食卓にあるものを知ろう

Yoghurt, flavoured, 2.5% fat

カロリーと栄養成分

90
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質3 g
炭水化物13 g
脂質2.5 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 90 kcal —
  • たんぱく質 3 g 6%
  • 炭水化物 13 g 5%
  • 脂質 2.5 g 3%
  • 飽和脂肪酸 1.5 g 8%
  • 食物繊維 0.1 g 0%
  • 糖類 13 g —
  • ナトリウム 40.4 mg 2%
  • コレステロール 8.2 mg 3%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 19.3 µg 2%
  • ビタミンC 1.8 mg 2%
  • ビタミンD 0.03 µg 0%
  • ビタミンE 0.1 mg 1%
  • ビタミンK 0.8 µg 1%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.03 mg 3%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.18 mg 14%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 0.12 mg 1%
  • ビタミンB6 0.05 mg 3%
  • 葉酸（ビタミンB9） 5.3 µg 1%
  • ビタミンB12 0.1 µg 4%

ミネラル

  • カルシウム 130 mg 10%
  • 鉄 0.08 mg 0%
  • マグネシウム 11 mg 3%
  • リン 85.7 mg 7%
  • カリウム 160 mg 3%
  • 亜鉛 0.41 mg 4%
  • 銅 0.01 mg 1%
  • マンガン 0.03 mg 1%
  • セレン 2.7 µg 5%
  • ヨウ素 14.2 µg 9%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g903 g14 g2.5 g
50 g50 g451.5 g6.7 g1.3 g
150 g150 g1354.5 g20 g3.8 g
200 g200 g1806 g27 g5 g
250 g250 g2257.5 g34 g6.3 g

Yoghurt, flavoured, 2.5% fatについてのよくある質問

Yoghurt, flavoured, 2.5% fatの100 gには何カロリーありますか？

Yoghurt, flavoured, 2.5% fatの100 gには90 kcalが含まれ、たんぱく質は3 g、炭水化物は14 g、脂質は2.5 gです。

Yoghurt, flavoured, 2.5% fatの50 gには何カロリーありますか？

Yoghurt, flavoured, 2.5% fatの50 gには45 kcalが含まれ、たんぱく質は1.5 g、炭水化物は6.7 g、脂質は1.3 gです。

Yoghurt, flavoured, 2.5% fatの150 gには何カロリーありますか？

Yoghurt, flavoured, 2.5% fatの150 gには135 kcalが含まれ、たんぱく質は4.5 g、炭水化物は20 g、脂質は3.8 gです。

Yoghurt, flavoured, 2.5% fatの200 gには何カロリーありますか？

Yoghurt, flavoured, 2.5% fatの200 gには180 kcalが含まれ、たんぱく質は6 g、炭水化物は27 g、脂質は5 gです。

Yoghurt, flavoured, 2.5% fatの250 gには何カロリーありますか？

Yoghurt, flavoured, 2.5% fatの250 gには225 kcalが含まれ、たんぱく質は7.5 g、炭水化物は34 g、脂質は6.3 gです。

出典：Fineli (Finland) 11727 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準