食卓にあるものを知ろう

ビーフステーキ（もも）

カロリーと栄養成分

骨なし, 赤身と脂肪が分離可能, 脂肪0インチにトリミング, 全等級, 生

124

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質23 g

炭水化物0 g

脂質3.3 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	脂質
100 g	100 g	124	24 g	3.3 g
1食分	113 g	140	27 g	3.8 g
2食分	226 g	280	53 g	7.5 g
½食分	56.5 g	70	13 g	1.9 g
3食分	339 g	420	80 g	11 g
4食分	452 g	560	106 g	15 g
50 g	50 g	62	12 g	1.7 g
150 g	150 g	186	35 g	5 g
200 g	200 g	248	47 g	6.7 g
250 g	250 g	310	59 g	8.4 g

ビーフステーキ（もも）の100 gには何カロリーありますか？

ビーフステーキ（もも）の100 gには124 kcalが含まれ、たんぱく質は24 g、炭水化物は0 g、脂質は3.3 gです。

ビーフステーキ（もも）の1食分 (113 g)には何カロリーありますか？

ビーフステーキ（もも）の1食分 (113 g)には140 kcalが含まれ、たんぱく質は27 g、炭水化物は0 g、脂質は3.8 gです。

ビーフステーキ（もも）の2食分 (226 g)には何カロリーありますか？

ビーフステーキ（もも）の2食分 (226 g)には280 kcalが含まれ、たんぱく質は53 g、炭水化物は0 g、脂質は7.5 gです。

ビーフステーキ（もも）の½食分 (56.5 g)には何カロリーありますか？

ビーフステーキ（もも）の½食分 (56.5 g)には70 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は0 g、脂質は1.9 gです。

ビーフステーキ（もも）の3食分 (339 g)には何カロリーありますか？

ビーフステーキ（もも）の3食分 (339 g)には420 kcalが含まれ、たんぱく質は80 g、炭水化物は0 g、脂質は11 gです。

ビーフステーキ（もも）の4食分 (452 g)には何カロリーありますか？

ビーフステーキ（もも）の4食分 (452 g)には560 kcalが含まれ、たんぱく質は106 g、炭水化物は0 g、脂質は15 gです。

ビーフステーキ（もも）の50 gには何カロリーありますか？

ビーフステーキ（もも）の50 gには62 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は0 g、脂質は1.7 gです。

ビーフステーキ（もも）の150 gには何カロリーありますか？

ビーフステーキ（もも）の150 gには186 kcalが含まれ、たんぱく質は35 g、炭水化物は0 g、脂質は5 gです。

出典：USDA FoodData Central 171743 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準