食卓にあるものを知ろう
トマトスープ
カロリーと栄養成分
缶詰、同量の水で調理、市販品
32
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0.7 g
炭水化物7 g
脂質0.2 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 32 kcal —
- たんぱく質 0.7 g 1%
- 炭水化物 7 g 3%
- 脂質 0.2 g 0%
- 飽和脂肪酸 0.1 g 0%
- 食物繊維 0.5 g 2%
- 糖類 4 g —
- ナトリウム 186 mg 8%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 10 µg 1%
- ビタミンC 6.3 mg 7%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.17 mg 1%
- ビタミンK 1.5 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.02 mg 2%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.01 mg 1%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.42 mg 3%
- ビタミンB6 0.04 mg 2%
- 葉酸（ビタミンB9） 0 µg 0%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 6.3 mg 1%
ミネラル
- カルシウム 8 mg 1%
- 鉄 0.29 mg 2%
- マグネシウム 7 mg 2%
- リン 15 mg 1%
- カリウム 275 mg 6%
- 亜鉛 0.09 mg 1%
- 銅 0.03 mg 3%
- マンガン 0.07 mg 3%
- セレン 1.5 µg 3%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 0.7 g | 7 g | 0.2 g |
| 1食分 | 248 g | 79 | 1.8 g | 17 g | 0.5 g |
| 2食分 | 496 g | 159 | 3.5 g | 35 g | 1 g |
| ½食分 | 124 g | 40 | 0.9 g | 8.6 g | 0.3 g |
| 3食分 | 744 g | 238 | 5.3 g | 52 g | 1.6 g |
| 4食分 | 992 g | 317 | 7 g | 69 g | 2.1 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 0.4 g | 3.5 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 1.1 g | 10 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 64 | 1.4 g | 14 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 1.8 g | 17 g | 0.5 g |
トマトスープについてのよくある質問
トマトスープの100 gには何カロリーありますか？
トマトスープの100 gには32 kcalが含まれ、たんぱく質は0.7 g、炭水化物は7 g、脂質は0.2 gです。
トマトスープの1食分 (248 g)には何カロリーありますか？
トマトスープの1食分 (248 g)には79 kcalが含まれ、たんぱく質は1.8 g、炭水化物は17 g、脂質は0.5 gです。
トマトスープの2食分 (496 g)には何カロリーありますか？
トマトスープの2食分 (496 g)には159 kcalが含まれ、たんぱく質は3.5 g、炭水化物は35 g、脂質は1 gです。
トマトスープの½食分 (124 g)には何カロリーありますか？
トマトスープの½食分 (124 g)には40 kcalが含まれ、たんぱく質は0.9 g、炭水化物は8.6 g、脂質は0.3 gです。
トマトスープの3食分 (744 g)には何カロリーありますか？
トマトスープの3食分 (744 g)には238 kcalが含まれ、たんぱく質は5.3 g、炭水化物は52 g、脂質は1.6 gです。
トマトスープの4食分 (992 g)には何カロリーありますか？
トマトスープの4食分 (992 g)には317 kcalが含まれ、たんぱく質は7 g、炭水化物は69 g、脂質は2.1 gです。
トマトスープの50 gには何カロリーありますか？
トマトスープの50 gには16 kcalが含まれ、たんぱく質は0.4 g、炭水化物は3.5 g、脂質は0.1 gです。
トマトスープの150 gには何カロリーありますか？
トマトスープの150 gには48 kcalが含まれ、たんぱく質は1.1 g、炭水化物は10 g、脂質は0.3 gです。
出典：USDA FoodData Central 171176 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
