食卓にあるものを知ろう
トマトスープ
カロリーと栄養成分
缶詰、濃縮、2%乳脂肪牛乳追加
58
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質2.4 g
炭水化物8.8 g
脂質1.2 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 58 kcal —
- たんぱく質 2.4 g 5%
- 炭水化物 8.8 g 3%
- 脂質 1.2 g 2%
- 飽和脂肪酸 0.6 g 3%
- 食物繊維 0.7 g 2%
- 糖類 6.1 g —
- ナトリウム 284 mg 12%
- コレステロール 3.9 mg 1%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 41 µg 5%
- ビタミンC 6.8 mg 8%
- ビタミンD 0.48 µg 2%
- ビタミンE 0.19 mg 1%
- ビタミンK 1.8 µg 2%
- チアミン（ビタミンB1） 0.04 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.11 mg 9%
- ナイアシン（ビタミンB3） 5.5 mg 34%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.22 mg 4%
- ビタミンB6 0.04 mg 3%
- 葉酸（ビタミンB9） 8 µg 2%
- ビタミンB12 0.2 µg 8%
- コリン 14.5 mg 3%
ミネラル
- カルシウム 65 mg 5%
- 鉄 0.46 mg 3%
- マグネシウム 13 mg 3%
- リン 60 mg 5%
- カリウム 230 mg 5%
- 亜鉛 0.34 mg 3%
- 銅 0.05 mg 5%
- マンガン 0.07 mg 3%
- セレン 2.3 µg 4%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 58 | 2.4 g | 8.8 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 1.2 g | 4.4 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 87 | 3.7 g | 13 g | 1.8 g |
| 200 g | 200 g | 116 | 4.9 g | 18 g | 2.4 g |
| 250 g | 250 g | 145 | 6.1 g | 22 g | 3 g |
トマトスープについてのよくある質問
トマトスープの100 gには何カロリーありますか？
トマトスープの100 gには58 kcalが含まれ、たんぱく質は2.4 g、炭水化物は8.8 g、脂質は1.2 gです。
トマトスープの50 gには何カロリーありますか？
トマトスープの50 gには29 kcalが含まれ、たんぱく質は1.2 g、炭水化物は4.4 g、脂質は0.6 gです。
トマトスープの150 gには何カロリーありますか？
トマトスープの150 gには87 kcalが含まれ、たんぱく質は3.7 g、炭水化物は13 g、脂質は1.8 gです。
トマトスープの200 gには何カロリーありますか？
トマトスープの200 gには116 kcalが含まれ、たんぱく質は4.9 g、炭水化物は18 g、脂質は2.4 gです。
トマトスープの250 gには何カロリーありますか？
トマトスープの250 gには145 kcalが含まれ、たんぱく質は6.1 g、炭水化物は22 g、脂質は3 gです。
出典：Canadian Nutrient File 5267 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
