食卓にあるものを知ろう
トマトスープ
カロリーと栄養成分
缶詰、同量の低脂肪乳（2%）で調理
55
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質2.4 g
炭水化物9.3 g
脂質1.2 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 55 kcal —
- たんぱく質 2.4 g 5%
- 炭水化物 9.3 g 3%
- 脂質 1.2 g 2%
- 飽和脂肪酸 0.7 g 4%
- 食物繊維 0.5 g 2%
- 糖類 6.6 g —
- ナトリウム 206 mg 9%
- コレステロール 4 mg 1%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 38 µg 4%
- ビタミンC 6.3 mg 7%
- ビタミンD 0.6 µg 3%
- ビタミンE 0.18 mg 1%
- ビタミンK 1.6 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.04 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.1 mg 8%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.46 mg 3%
- ビタミンB6 0.06 mg 4%
- 葉酸（ビタミンB9） 2 µg 1%
- ビタミンB12 0.28 µg 12%
- コリン 14.7 mg 3%
ミネラル
- カルシウム 68 mg 5%
- 鉄 0.3 mg 2%
- マグネシウム 13 mg 3%
- リン 63 mg 5%
- カリウム 343 mg 7%
- 亜鉛 0.34 mg 3%
- 銅 0.03 mg 3%
- マンガン 0.07 mg 3%
- セレン 2.7 µg 5%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 55 | 2.4 g | 9.3 g | 1.2 g |
| 1食分 | 252 g | 139 | 6.1 g | 24 g | 3.1 g |
| 2食分 | 504 g | 277 | 12 g | 47 g | 6.2 g |
| ½食分 | 126 g | 69 | 3 g | 12 g | 1.6 g |
| 3食分 | 756 g | 416 | 18 g | 71 g | 9.4 g |
| 4食分 | 1008 g | 554 | 24 g | 94 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 1.2 g | 4.7 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 83 | 3.6 g | 14 g | 1.9 g |
| 200 g | 200 g | 110 | 4.8 g | 19 g | 2.5 g |
| 250 g | 250 g | 138 | 6.1 g | 23 g | 3.1 g |
似た食品
トマトスープについてのよくある質問
トマトスープの100 gには何カロリーありますか？
トマトスープの100 gには55 kcalが含まれ、たんぱく質は2.4 g、炭水化物は9.3 g、脂質は1.2 gです。
トマトスープの1食分 (252 g)には何カロリーありますか？
トマトスープの1食分 (252 g)には139 kcalが含まれ、たんぱく質は6.1 g、炭水化物は24 g、脂質は3.1 gです。
トマトスープの2食分 (504 g)には何カロリーありますか？
トマトスープの2食分 (504 g)には277 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は47 g、脂質は6.2 gです。
トマトスープの½食分 (126 g)には何カロリーありますか？
トマトスープの½食分 (126 g)には69 kcalが含まれ、たんぱく質は3 g、炭水化物は12 g、脂質は1.6 gです。
トマトスープの3食分 (756 g)には何カロリーありますか？
トマトスープの3食分 (756 g)には416 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は71 g、脂質は9.4 gです。
トマトスープの4食分 (1008 g)には何カロリーありますか？
トマトスープの4食分 (1008 g)には554 kcalが含まれ、たんぱく質は24 g、炭水化物は94 g、脂質は13 gです。
トマトスープの50 gには何カロリーありますか？
トマトスープの50 gには28 kcalが含まれ、たんぱく質は1.2 g、炭水化物は4.7 g、脂質は0.6 gです。
トマトスープの150 gには何カロリーありますか？
トマトスープの150 gには83 kcalが含まれ、たんぱく質は3.6 g、炭水化物は14 g、脂質は1.9 gです。
出典：USDA FoodData Central 174546 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
