食卓にあるものを知ろう
トマトスープ
カロリーと栄養成分
缶詰、濃縮
66
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質1.5 g
炭水化物14 g
脂質0.4 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 66 kcal —
- たんぱく質 1.5 g 3%
- 炭水化物 14 g 5%
- 脂質 0.4 g 1%
- 飽和脂肪酸 0.1 g 1%
- 食物繊維 1.1 g 4%
- 糖類 8.2 g —
- ナトリウム 377 mg 16%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 20 µg 2%
- ビタミンC 12.9 mg 14%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.34 mg 2%
- ビタミンK 3.2 µg 3%
- チアミン（ビタミンB1） 0.04 mg 4%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.02 mg 1%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.86 mg 5%
- ビタミンB6 0.09 mg 5%
- 葉酸（ビタミンB9） 0 µg 0%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 12.8 mg 2%
ミネラル
- カルシウム 13 mg 1%
- 鉄 0.59 mg 3%
- マグネシウム 14 mg 3%
- リン 31 mg 2%
- カリウム 562 mg 12%
- 亜鉛 0.18 mg 2%
- 銅 0.05 mg 6%
- マンガン 0.14 mg 6%
- セレン 3 µg 5%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 66 | 1.5 g | 14 g | 0.4 g |
| 1食分 | 148 g | 98 | 2.2 g | 21 g | 0.7 g |
| 2食分 | 296 g | 195 | 4.3 g | 42 g | 1.3 g |
| ½食分 | 74 g | 49 | 1.1 g | 10 g | 0.3 g |
| 3食分 | 444 g | 293 | 6.5 g | 63 g | 2 g |
| 4食分 | 592 g | 391 | 8.6 g | 84 g | 2.6 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 0.7 g | 7.1 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 99 | 2.2 g | 21 g | 0.7 g |
| 200 g | 200 g | 132 | 2.9 g | 28 g | 0.9 g |
| 250 g | 250 g | 165 | 3.7 g | 35 g | 1.1 g |
トマトスープについてのよくある質問
トマトスープの100 gには何カロリーありますか？
トマトスープの100 gには66 kcalが含まれ、たんぱく質は1.5 g、炭水化物は14 g、脂質は0.4 gです。
トマトスープの1食分 (148 g)には何カロリーありますか？
トマトスープの1食分 (148 g)には98 kcalが含まれ、たんぱく質は2.2 g、炭水化物は21 g、脂質は0.7 gです。
トマトスープの2食分 (296 g)には何カロリーありますか？
トマトスープの2食分 (296 g)には195 kcalが含まれ、たんぱく質は4.3 g、炭水化物は42 g、脂質は1.3 gです。
トマトスープの½食分 (74 g)には何カロリーありますか？
トマトスープの½食分 (74 g)には49 kcalが含まれ、たんぱく質は1.1 g、炭水化物は10 g、脂質は0.3 gです。
トマトスープの3食分 (444 g)には何カロリーありますか？
トマトスープの3食分 (444 g)には293 kcalが含まれ、たんぱく質は6.5 g、炭水化物は63 g、脂質は2 gです。
トマトスープの4食分 (592 g)には何カロリーありますか？
トマトスープの4食分 (592 g)には391 kcalが含まれ、たんぱく質は8.6 g、炭水化物は84 g、脂質は2.6 gです。
トマトスープの50 gには何カロリーありますか？
トマトスープの50 gには33 kcalが含まれ、たんぱく質は0.7 g、炭水化物は7.1 g、脂質は0.2 gです。
トマトスープの150 gには何カロリーありますか？
トマトスープの150 gには99 kcalが含まれ、たんぱく質は2.2 g、炭水化物は21 g、脂質は0.7 gです。
出典：USDA FoodData Central 172882 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
