食卓にあるものを知ろう
トマトスープ
カロリーと栄養成分
缶詰、濃縮、減塩
65
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質1.6 g
炭水化物12 g
脂質0.6 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 65 kcal —
- たんぱく質 1.6 g 3%
- 炭水化物 12 g 4%
- 脂質 0.6 g 1%
- 飽和脂肪酸 0.2 g 1%
- 食物繊維 1.2 g 4%
- 糖類 8.1 g —
- ナトリウム 22 mg 1%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 20 µg 2%
- ビタミンC 12.9 mg 14%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.34 mg 2%
- ビタミンK 3.2 µg 3%
- チアミン（ビタミンB1） 0.04 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.06 mg 5%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1 mg 6%
- ビタミンB6 0.09 mg 5%
- 葉酸（ビタミンB9） 0 µg 0%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 12.8 mg 2%
ミネラル
- カルシウム 13 mg 1%
- 鉄 1.1 mg 6%
- マグネシウム 14 mg 3%
- リン 29 mg 2%
- カリウム 229 mg 5%
- 亜鉛 0.25 mg 2%
- 銅 0.16 mg 18%
- マンガン 0.12 mg 5%
- セレン 5.1 µg 9%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 65 | 1.6 g | 12 g | 0.6 g |
| 1食分 | 121 g | 79 | 1.9 g | 15 g | 0.7 g |
| 2食分 | 242 g | 157 | 3.9 g | 30 g | 1.4 g |
| ½食分 | 60.5 g | 39 | 1 g | 7.4 g | 0.3 g |
| 3食分 | 363 g | 236 | 5.8 g | 44 g | 2 g |
| 4食分 | 484 g | 315 | 7.8 g | 59 g | 2.7 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 0.8 g | 6.1 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 98 | 2.4 g | 18 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 130 | 3.2 g | 24 g | 1.1 g |
| 250 g | 250 g | 163 | 4 g | 31 g | 1.4 g |
似た食品
トマトスープについてのよくある質問
トマトスープの100 gには何カロリーありますか？
トマトスープの100 gには65 kcalが含まれ、たんぱく質は1.6 g、炭水化物は12 g、脂質は0.6 gです。
トマトスープの1食分 (121 g)には何カロリーありますか？
トマトスープの1食分 (121 g)には79 kcalが含まれ、たんぱく質は1.9 g、炭水化物は15 g、脂質は0.7 gです。
トマトスープの2食分 (242 g)には何カロリーありますか？
トマトスープの2食分 (242 g)には157 kcalが含まれ、たんぱく質は3.9 g、炭水化物は30 g、脂質は1.4 gです。
トマトスープの½食分 (60.5 g)には何カロリーありますか？
トマトスープの½食分 (60.5 g)には39 kcalが含まれ、たんぱく質は1 g、炭水化物は7.4 g、脂質は0.3 gです。
トマトスープの3食分 (363 g)には何カロリーありますか？
トマトスープの3食分 (363 g)には236 kcalが含まれ、たんぱく質は5.8 g、炭水化物は44 g、脂質は2 gです。
トマトスープの4食分 (484 g)には何カロリーありますか？
トマトスープの4食分 (484 g)には315 kcalが含まれ、たんぱく質は7.8 g、炭水化物は59 g、脂質は2.7 gです。
トマトスープの50 gには何カロリーありますか？
トマトスープの50 gには33 kcalが含まれ、たんぱく質は0.8 g、炭水化物は6.1 g、脂質は0.3 gです。
トマトスープの150 gには何カロリーありますか？
トマトスープの150 gには98 kcalが含まれ、たんぱく質は2.4 g、炭水化物は18 g、脂質は0.8 gです。
出典：USDA FoodData Central 171587 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
