食卓にあるものを知ろう
シュレッド・ウィート・シリアル
カロリーと栄養成分
即食、ポスト
360
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質11 g
炭水化物66 g
脂質2.3 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 360 kcal —
- たんぱく質 11 g 22%
- 炭水化物 66 g 24%
- 脂質 2.3 g 3%
- 飽和脂肪酸 0.5 g 3%
- 食物繊維 13 g 46%
- 糖類 1.1 g —
- ナトリウム 2 mg 0%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.24 mg 20%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.07 mg 5%
- ナイアシン（ビタミンB3） 4.8 mg 30%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.93 mg 19%
- ビタミンB6 0.18 mg 10%
- ビオチン（ビタミンB7） 8.9 µg 30%
- 葉酸（ビタミンB9） 17 µg 4%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 41 mg 3%
- 鉄 3.5 mg 19%
- マグネシウム 131 mg 31%
- リン 331 mg 26%
- カリウム 359 mg 8%
- 亜鉛 3.1 mg 28%
- 銅 0.55 mg 61%
- マンガン 2.3 mg 99%
- セレン 0 µg 0%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 360 | 11 g | 66 g | 2.3 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 5.6 g | 33 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 540 | 17 g | 100 g | 3.5 g |
| 200 g | 200 g | 720 | 22 g | 133 g | 4.7 g |
| 250 g | 250 g | 900 | 28 g | 166 g | 5.9 g |
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シュレッド・ウィート・シリアルについてのよくある質問
シュレッド・ウィート・シリアルの100 gには何カロリーありますか？
シュレッド・ウィート・シリアルの100 gには360 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は66 g、脂質は2.3 gです。
シュレッド・ウィート・シリアルの50 gには何カロリーありますか？
シュレッド・ウィート・シリアルの50 gには180 kcalが含まれ、たんぱく質は5.6 g、炭水化物は33 g、脂質は1.2 gです。
シュレッド・ウィート・シリアルの150 gには何カロリーありますか？
シュレッド・ウィート・シリアルの150 gには540 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は100 g、脂質は3.5 gです。
シュレッド・ウィート・シリアルの200 gには何カロリーありますか？
シュレッド・ウィート・シリアルの200 gには720 kcalが含まれ、たんぱく質は22 g、炭水化物は133 g、脂質は4.7 gです。
シュレッド・ウィート・シリアルの250 gには何カロリーありますか？
シュレッド・ウィート・シリアルの250 gには900 kcalが含まれ、たんぱく質は28 g、炭水化物は166 g、脂質は5.9 gです。
出典：Canadian Nutrient File 1279 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
