食卓にあるものを知ろう
スペシャルK シリアル
カロリーと栄養成分
すぐに食べられる, ケロッグ
389
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質17 g
炭水化物72 g
脂質1.6 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 389 kcal —
- たんぱく質 17 g 33%
- 炭水化物 72 g 26%
- 脂質 1.6 g 2%
- 飽和脂肪酸 0.4 g 2%
- 食物繊維 3.6 g 13%
- 糖類 7.9 g —
- ナトリウム 678 mg 29%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 5.3 µg 27%
- チアミン（ビタミンB1） 2.7 mg 226%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.08 mg 6%
- ナイアシン（ビタミンB3） 6 mg 37%
- パントテン酸（ビタミンB5） 1.6 mg 32%
- ビタミンB6 0.79 mg 46%
- ビオチン（ビタミンB7） 3.5 µg 12%
- 葉酸（ビタミンB9） 92 µg 23%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 23 mg 2%
- 鉄 13.7 mg 76%
- マグネシウム 39 mg 9%
- リン 133 mg 11%
- カリウム 124 mg 3%
- 亜鉛 2.1 mg 19%
- 銅 0.25 mg 28%
- マンガン 2.1 mg 93%
- セレン 46.5 µg 85%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 389 | 17 g | 72 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 8.3 g | 36 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 584 | 25 g | 108 g | 2.3 g |
| 200 g | 200 g | 778 | 33 g | 144 g | 3.1 g |
| 250 g | 250 g | 973 | 42 g | 180 g | 3.9 g |
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スペシャルK シリアルについてのよくある質問
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出典：Canadian Nutrient File 1267 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
