食卓にあるものを知ろう
ハニーナット チェリオス シリアル
カロリーと栄養成分
すぐに食べられる, general mills
389
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質8.1 g
炭水化物75 g
脂質4 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 389 kcal —
- たんぱく質 8.1 g 16%
- 炭水化物 75 g 27%
- 脂質 4 g 5%
- 飽和脂肪酸 0.9 g 4%
- 食物繊維 6.8 g 24%
- 糖類 32 g —
- ナトリウム 568 mg 25%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.96 mg 6%
- チアミン（ビタミンB1） 0.02 mg 2%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.05 mg 4%
- ナイアシン（ビタミンB3） 5.9 mg 37%
- パントテン酸（ビタミンB5） 1.6 mg 32%
- ビタミンB6 0.61 mg 36%
- 葉酸（ビタミンB9） 103 µg 26%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 392 mg 30%
- 鉄 14.4 mg 80%
- マグネシウム 85 mg 20%
- リン 303 mg 24%
- カリウム 247 mg 5%
- 亜鉛 1.7 mg 16%
- 銅 0.24 mg 27%
- マンガン 2.3 mg 100%
- セレン 9.2 µg 17%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 389 | 8.1 g | 75 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 4 g | 38 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 584 | 12 g | 113 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 778 | 16 g | 150 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 973 | 20 g | 188 g | 10 g |
似た食品
ハニーナット チェリオス シリアルについてのよくある質問
ハニーナット チェリオス シリアルは牛乳以外にも合いますか？
ヨーグルトにのせると、はちみつ風味と香ばしさがよく合います。バナナやりんごを添えたり、食べる直前に加えてサクサク感を残したりするのもおすすめです。
ハニーナット チェリオス シリアルはどう食べるとサクサクしますか？
牛乳や豆乳を注ぐとすぐにやわらかくなるため、食べる直前に器へ入れて液体を注ぎます。サクサク感を長く保ちたいなら、シリアルを別皿にしてひと口ずつ浸してください。
ハニーナット チェリオス シリアルをお菓子作りに使えますか？
砕いて溶かしバターと混ぜれば、チーズケーキやアイスクリームのトッピングにできます。マシュマロと溶かし合わせて固めると、手軽なシリアルバーになります。
ハニーナット チェリオス シリアルは開封後どう保存しますか？
袋の口をしっかり閉じ、湿気やにおいを避けて密閉容器に入れ、涼しく乾燥した場所で保存します。牛乳をかけたものは保存せず、すぐに食べきってください。
ハニーナット チェリオス シリアルはチリオス シリアルとどう違いますか？
ハニーナット チェリオス シリアルははちみつ風味で、チリオス シリアルはより素朴な穀物の味わいです。たんぱく質はチリオス シリアルが100 gあたり12.4 g、ハニーナット チェリオス シリアルは8.1 gです。
ハニーナット チェリオス シリアルはどんな穀物でできていますか？
主な穀物はオーツ麦です。輪の形に加工したシリアルで、はちみつの甘みと香ばしさが特徴です。
ハニーナット チェリオス シリアルを子どもに食べさせるときの注意点はありますか？
小さな輪の形をしていても、幼い子どもには詰まりの危険があります。年齢や食べる力に合わせ、座っているときに大人が見守りながら食べさせてください。
ハニーナット チェリオス シリアルはナッツが入っていますか？
名前にナッツとありますが、はちみつとアーモンドの風味を表す商品名で、必ずしもナッツそのものが入っているとは限りません。アレルギーがある場合は、購入時に原材料とアレルゲン表示を確認してください。
出典：Canadian Nutrient File 1256 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
