食卓にあるものを知ろう
General Mills ラッキーチャーム シリアル
カロリーと栄養成分
そのまま食べられる
389
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質7.5 g
炭水化物78 g
脂質3.5 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 389 kcal —
- たんぱく質 7.5 g 15%
- 炭水化物 78 g 28%
- 脂質 3.5 g 4%
- 飽和脂肪酸 0.7 g 4%
- 食物繊維 5.1 g 18%
- 糖類 38 g —
- ナトリウム 600 mg 26%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.27 mg 2%
- チアミン（ビタミンB1） 0.05 mg 4%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.05 mg 4%
- ナイアシン（ビタミンB3） 7 mg 44%
- パントテン酸（ビタミンB5） 1.6 mg 32%
- ビタミンB6 0.7 mg 41%
- ビオチン（ビタミンB7） 8.9 µg 30%
- 葉酸（ビタミンB9） 96.3 µg 24%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 380 mg 29%
- 鉄 16.5 mg 92%
- マグネシウム 70 mg 17%
- リン 257 mg 21%
- カリウム 195 mg 4%
- 亜鉛 1.7 mg 15%
- 銅 0.21 mg 24%
- マンガン 2.2 mg 94%
- セレン 25.4 µg 46%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 389 | 7.5 g | 78 g | 3.5 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 3.7 g | 39 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 584 | 11 g | 118 g | 5.3 g |
| 200 g | 200 g | 778 | 15 g | 157 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 973 | 19 g | 196 g | 8.8 g |
General Mills ラッキーチャーム シリアルについてのよくある質問
General Mills ラッキーチャーム シリアルの100 gには何カロリーありますか？
General Mills ラッキーチャーム シリアルの100 gには389 kcalが含まれ、たんぱく質は7.5 g、炭水化物は78 g、脂質は3.5 gです。
General Mills ラッキーチャーム シリアルの50 gには何カロリーありますか？
General Mills ラッキーチャーム シリアルの50 gには195 kcalが含まれ、たんぱく質は3.7 g、炭水化物は39 g、脂質は1.8 gです。
General Mills ラッキーチャーム シリアルの150 gには何カロリーありますか？
General Mills ラッキーチャーム シリアルの150 gには584 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は118 g、脂質は5.3 gです。
General Mills ラッキーチャーム シリアルの200 gには何カロリーありますか？
General Mills ラッキーチャーム シリアルの200 gには778 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は157 g、脂質は7 gです。
General Mills ラッキーチャーム シリアルの250 gには何カロリーありますか？
General Mills ラッキーチャーム シリアルの250 gには973 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は196 g、脂質は8.8 gです。
出典：Canadian Nutrient File 1259 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
