食卓にあるものを知ろう
スペルト小麦フレーク シリアル
カロリーと栄養成分
すぐに食べられる, ネイチャーズ パス
374
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質11 g
炭水化物66 g
脂質2.6 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 374 kcal —
- たんぱく質 11 g 21%
- 炭水化物 66 g 24%
- 脂質 2.6 g 3%
- 飽和脂肪酸 0 g 0%
- 食物繊維 9.8 g 35%
- 糖類 13 g —
- ナトリウム 522 mg 23%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0.39 µg 0%
- ビタミンC 5.3 mg 6%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 7.6 mg 1%
- 鉄 3 mg 17%
- カリウム 472 mg 10%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 374 | 11 g | 66 g | 2.6 g |
| 50 g | 50 g | 187 | 5.4 g | 33 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 561 | 16 g | 99 g | 3.9 g |
| 200 g | 200 g | 748 | 22 g | 132 g | 5.2 g |
| 250 g | 250 g | 935 | 27 g | 165 g | 6.5 g |
似た食品
スペルト小麦フレーク シリアルについてのよくある質問
スペルト小麦フレーク シリアルの100 gには何カロリーありますか？
スペルト小麦フレーク シリアルの100 gには374 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は66 g、脂質は2.6 gです。
スペルト小麦フレーク シリアルの50 gには何カロリーありますか？
スペルト小麦フレーク シリアルの50 gには187 kcalが含まれ、たんぱく質は5.4 g、炭水化物は33 g、脂質は1.3 gです。
スペルト小麦フレーク シリアルの150 gには何カロリーありますか？
スペルト小麦フレーク シリアルの150 gには561 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は99 g、脂質は3.9 gです。
スペルト小麦フレーク シリアルの200 gには何カロリーありますか？
スペルト小麦フレーク シリアルの200 gには748 kcalが含まれ、たんぱく質は22 g、炭水化物は132 g、脂質は5.2 gです。
スペルト小麦フレーク シリアルの250 gには何カロリーありますか？
スペルト小麦フレーク シリアルの250 gには935 kcalが含まれ、たんぱく質は27 g、炭水化物は165 g、脂質は6.5 gです。
出典：Canadian Nutrient File 6836 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
