食卓にあるものを知ろう
クレイブ シリアル
カロリーと栄養成分
kellogg's, ready-to-eat
397
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質7 g
炭水化物66 g
脂質11 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 397 kcal —
- たんぱく質 7 g 14%
- 炭水化物 66 g 24%
- 脂質 11 g 14%
- 飽和脂肪酸 1.7 g 9%
- 食物繊維 9.9 g 35%
- 糖類 36 g —
- ナトリウム 320 mg 14%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 200 µg 22%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 4.1 µg 21%
- チアミン（ビタミンB1） 2 mg 168%
- ナイアシン（ビタミンB3） 26.3 mg 164%
- ビタミンB6 0.62 mg 36%
- 葉酸（ビタミンB9） 60.7 µg 15%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 7.6 mg 1%
- 鉄 14.5 mg 81%
- マグネシウム 40 mg 10%
- リン 102 mg 8%
- カリウム 222 mg 5%
- 亜鉛 3.1 mg 28%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 397 | 7 g | 66 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 199 | 3.5 g | 33 g | 5.6 g |
| 150 g | 150 g | 596 | 11 g | 99 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 794 | 14 g | 132 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 993 | 18 g | 166 g | 28 g |
似た食品
クレイブ シリアルについてのよくある質問
クレイブ シリアルは牛乳をかけると、どれくらいで食べ頃ですか？
かけた直後は外側のサクサク感が残り、数分置くとやわらかくなります。食感を楽しむなら、食べる直前に牛乳をかけるのがおすすめです。
クレイブ シリアルは牛乳以外に何と合わせられますか？
ヨーグルトに混ぜると、チョコレート入りの一口サイズが食感のアクセントになります。バナナやいちごなどの果物を添えてもよく合います。
クレイブ シリアルを砕いて使う方法はありますか？
袋に入れて粗く砕き、ヨーグルトやアイスクリームのトッピングにできます。チョコレート入りの風味を生かして、焼かないデザートの土台に混ぜる使い方もできます。
開封したクレイブ シリアルはどう保存すればいいですか？
袋の口をしっかり閉じ、湿気を避けて涼しい場所に置きます。袋が閉じにくい場合は密閉容器に移すと、サクサク感を保ちやすくなります。
クレイブ シリアルとスペシャルK シリアルでは、たんぱく質が多いのはどちらですか？
スペシャルK シリアルのほうが多く、100 gあたり16.6 gです。クレイブ シリアルは100 gあたり7 gです。
クレイブ シリアルの食物繊維はどのくらいですか？
100 gあたり9.9 gで、食物繊維はこの食品に含まれる栄養素の中でも目立つものの一つです。
出典：Canadian Nutrient File 7207 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
