食卓にあるものを知ろう
ハニーナッツチェックス シリアル
カロリーと栄養成分
即食、general mills
393
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質4.7 g
炭水化物85 g
脂質2 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 393 kcal —
- たんぱく質 4.7 g 9%
- 炭水化物 85 g 31%
- 脂質 2 g 3%
- 食物繊維 1.3 g 5%
- 糖類 32 g —
- ナトリウム 740 mg 32%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 2 mg 167%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0 mg 0%
- ナイアシン（ビタミンB3） 4.8 mg 30%
- パントテン酸（ビタミンB5） 1.6 mg 32%
- ビタミンB6 0.6 mg 35%
- 葉酸（ビタミンB9） 79 µg 20%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 330 mg 25%
- 鉄 13.3 mg 74%
- マグネシウム 160 mg 38%
- リン 73.3 mg 6%
- カリウム 93.3 mg 2%
- 亜鉛 3.5 mg 32%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 393 | 4.7 g | 85 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 197 | 2.3 g | 43 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 590 | 7 g | 128 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 786 | 9.3 g | 171 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 983 | 12 g | 213 g | 5 g |
似た食品
ハニーナッツチェックス シリアルについてのよくある質問
ハニーナッツチェックス シリアルはどんな味ですか？
はちみつの甘みとナッツ風味があり、四角い軽い食感のシリアルです。牛乳をかけると、時間とともにサクサク感が弱まります。
ハニーナッツチェックス シリアルは牛乳以外に何をかけるとおいしいですか？
ヨーグルトや無糖の豆乳にもよく合います。バナナやベリー類を添えると、甘みと酸味のコントラストが楽しめます。
ハニーナッツチェックス シリアルを使った簡単なおやつはありますか？
溶かしたバターとマシュマロに混ぜて型に押し固めれば、シリアルバー風のおやつになります。冷蔵庫で固まるまで冷やし、食べやすい大きさに切ります。
ハニーナッツチェックス シリアルは開封後どう保存しますか？
袋の口をしっかり閉じ、密閉容器に入れて、湿気や直射日光を避けた涼しい場所で保存します。湿気ると食感が落ちるので、濡れたスプーンを入れないようにします。
ハニーナッツチェックス シリアルはどのくらい食べるのが目安ですか？
甘みがあるシリアルなので、まずはひとつかみ程度を器に取り、牛乳やヨーグルトと合わせると量を把握しやすくなります。量を重さで見たい場合、100 gあたりは393 kcalです。
ハニーナッツチェックス シリアルはハニーナット チェリオスとどう違いますか？
ハニーナット チェリオスは100 gあたり食物繊維が6.78 gで、ハニーナッツチェックスの1.3 gより多く、たんぱく質も8.08 gとこちらの4.7 gを上回ります。チェックスは四角い粒、チェリオスは輪の形で、食感も異なります。
ハニーナッツチェックス シリアルは小さな子どもにそのまま食べさせても大丈夫ですか？
硬く乾いた粒は、噛む力や飲み込む力が十分でない子どもにはのどに詰まるおそれがあります。年齢だけで判断せず、食べる間はそばで見守り、必要なら牛乳などで柔らかくしてから出します。
出典：Canadian Nutrient File 5067 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
