食卓にあるものを知ろう

一口サイズ・シュレッド・ウィート・シリアル

カロリーと栄養成分

即食、ポスト

362
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質11 g
炭水化物68 g
脂質2.1 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 362 kcal —
  • たんぱく質 11 g 22%
  • 炭水化物 68 g 25%
  • 脂質 2.1 g 3%
  • 飽和脂肪酸 0.4 g 2%
  • 食物繊維 13 g 47%
  • 糖類 1 g —
  • ナトリウム 2 mg 0%
  • コレステロール 0 mg 0%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 0 µg 0%
  • ビタミンC 0 mg 0%
  • ビタミンD 0 µg 0%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.22 mg 18%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.05 mg 4%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 5.5 mg 34%
  • パントテン酸（ビタミンB5） 0.95 mg 19%
  • ビタミンB6 0.08 mg 4%
  • ビオチン（ビタミンB7） 9 µg 30%
  • 葉酸（ビタミンB9） 15.6 µg 4%
  • ビタミンB12 0 µg 0%

ミネラル

  • カルシウム 37 mg 3%
  • 鉄 3.9 mg 22%
  • マグネシウム 115 mg 27%
  • リン 365 mg 29%
  • カリウム 376 mg 8%
  • 亜鉛 3.1 mg 29%
  • 銅 0.65 mg 72%
  • マンガン 2 mg 85%
  • セレン 11.7 µg 21%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g36211 g68 g2.1 g
50 g50 g1815.6 g34 g1 g
150 g150 g54317 g101 g3.1 g
200 g200 g72422 g135 g4.2 g
250 g250 g90528 g169 g5.2 g

一口サイズ・シュレッド・ウィート・シリアルについてのよくある質問

一口サイズ・シュレッド・ウィート・シリアルの100 gには何カロリーありますか？

一口サイズ・シュレッド・ウィート・シリアルの100 gには362 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は68 g、脂質は2.1 gです。

一口サイズ・シュレッド・ウィート・シリアルの50 gには何カロリーありますか？

一口サイズ・シュレッド・ウィート・シリアルの50 gには181 kcalが含まれ、たんぱく質は5.6 g、炭水化物は34 g、脂質は1 gです。

一口サイズ・シュレッド・ウィート・シリアルの150 gには何カロリーありますか？

一口サイズ・シュレッド・ウィート・シリアルの150 gには543 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は101 g、脂質は3.1 gです。

一口サイズ・シュレッド・ウィート・シリアルの200 gには何カロリーありますか？

一口サイズ・シュレッド・ウィート・シリアルの200 gには724 kcalが含まれ、たんぱく質は22 g、炭水化物は135 g、脂質は4.2 gです。

一口サイズ・シュレッド・ウィート・シリアルの250 gには何カロリーありますか？

一口サイズ・シュレッド・ウィート・シリアルの250 gには905 kcalが含まれ、たんぱく質は28 g、炭水化物は169 g、脂質は5.2 gです。

出典：Canadian Nutrient File 1280 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準