食卓にあるものを知ろう
サンカントリー クレッチマー ハニー クランチ ウィート ジャーム シリアル
カロリーと栄養成分
そのまま食べられる
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 372 kcal —
- たんぱく質 27 g 53%
- 炭水化物 48 g 17%
- 脂質 7.8 g 10%
- 飽和脂肪酸 1.4 g 7%
- 食物繊維 10 g 36%
- 糖類 21 g —
- ナトリウム 11 mg 0%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 5 µg 1%
- ビタミンC 5.5 mg 6%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 19.3 mg 129%
- ビタミンK 3.6 µg 3%
- チアミン（ビタミンB1） 1.3 mg 112%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.69 mg 53%
- ナイアシン（ビタミンB3） 4.7 mg 30%
- パントテン酸（ビタミンB5） 1.1 mg 22%
- ビタミンB6 0.5 mg 29%
- 葉酸（ビタミンB9） 606 µg 152%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 163 mg 30%
ミネラル
- カルシウム 50 mg 4%
- 鉄 8.1 mg 45%
- マグネシウム 272 mg 65%
- リン 1011 mg 81%
- カリウム 964 mg 21%
- 亜鉛 13.9 mg 126%
- 銅 0.72 mg 80%
- マンガン 15.9 mg 690%
- セレン 59.3 µg 108%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 372 | 27 g | 48 g | 7.8 g |
| 1食分 | 14 g | 52 | 3.7 g | 6.7 g | 1.1 g |
| 2食分 | 28 g | 104 | 7.4 g | 13 g | 2.2 g |
| ½食分 | 7 g | 26 | 1.9 g | 3.4 g | 0.5 g |
| 3食分 | 42 g | 156 | 11 g | 20 g | 3.3 g |
| 4食分 | 56 g | 208 | 15 g | 27 g | 4.4 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 13 g | 24 g | 3.9 g |
| 150 g | 150 g | 558 | 40 g | 72 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 744 | 53 g | 96 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 930 | 66 g | 120 g | 20 g |
サンカントリー クレッチマー ハニー クランチ ウィート ジャーム シリアルについてのよくある質問
サンカントリー クレッチマー ハニー クランチ ウィート ジャーム シリアルの100 gには何カロリーありますか？
サンカントリー クレッチマー ハニー クランチ ウィート ジャーム シリアルの100 gには372 kcalが含まれ、たんぱく質は27 g、炭水化物は48 g、脂質は7.8 gです。
サンカントリー クレッチマー ハニー クランチ ウィート ジャーム シリアルの1食分 (14 g)には何カロリーありますか？
サンカントリー クレッチマー ハニー クランチ ウィート ジャーム シリアルの1食分 (14 g)には52 kcalが含まれ、たんぱく質は3.7 g、炭水化物は6.7 g、脂質は1.1 gです。
サンカントリー クレッチマー ハニー クランチ ウィート ジャーム シリアルの2食分 (28 g)には何カロリーありますか？
サンカントリー クレッチマー ハニー クランチ ウィート ジャーム シリアルの2食分 (28 g)には104 kcalが含まれ、たんぱく質は7.4 g、炭水化物は13 g、脂質は2.2 gです。
サンカントリー クレッチマー ハニー クランチ ウィート ジャーム シリアルの½食分 (7 g)には何カロリーありますか？
サンカントリー クレッチマー ハニー クランチ ウィート ジャーム シリアルの½食分 (7 g)には26 kcalが含まれ、たんぱく質は1.9 g、炭水化物は3.4 g、脂質は0.5 gです。
サンカントリー クレッチマー ハニー クランチ ウィート ジャーム シリアルの3食分 (42 g)には何カロリーありますか？
サンカントリー クレッチマー ハニー クランチ ウィート ジャーム シリアルの3食分 (42 g)には156 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は20 g、脂質は3.3 gです。
サンカントリー クレッチマー ハニー クランチ ウィート ジャーム シリアルの4食分 (56 g)には何カロリーありますか？
サンカントリー クレッチマー ハニー クランチ ウィート ジャーム シリアルの4食分 (56 g)には208 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は27 g、脂質は4.4 gです。
サンカントリー クレッチマー ハニー クランチ ウィート ジャーム シリアルの50 gには何カロリーありますか？
サンカントリー クレッチマー ハニー クランチ ウィート ジャーム シリアルの50 gには186 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は24 g、脂質は3.9 gです。
サンカントリー クレッチマー ハニー クランチ ウィート ジャーム シリアルの150 gには何カロリーありますか？
サンカントリー クレッチマー ハニー クランチ ウィート ジャーム シリアルの150 gには558 kcalが含まれ、たんぱく質は40 g、炭水化物は72 g、脂質は12 gです。
出典：USDA FoodData Central 171653 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
