食卓にあるものを知ろう

Salmon, pink or red, flesh, canned in spring water, drained

カロリーと栄養成分

147
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質23 g
炭水化物0 g
脂質6 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 147 kcal —
  • たんぱく質 23 g 46%
  • 炭水化物 0 g 0%
  • 脂質 6 g 8%
  • 飽和脂肪酸 1 g 5%
  • 食物繊維 0 g 0%
  • 糖類 0 g —
  • ナトリウム 280 mg 12%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 23 µg 3%
  • ビタミンC 0 mg 0%
  • ビタミンD 17 µg 85%
  • ビタミンE 0.51 mg 3%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.09 mg 8%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.18 mg 14%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 11 mg 69%
  • ビタミンB6 0.6 mg 35%
  • 葉酸（ビタミンB9） 0 µg 0%
  • ビタミンB12 4.9 µg 204%

ミネラル

  • カルシウム 270 mg 21%
  • 鉄 0.66 mg 4%
  • リン 380 mg 30%
  • カリウム 340 mg 7%
  • 亜鉛 0.89 mg 8%
  • セレン 33 µg 60%
  • ヨウ素 22 µg 15%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g14723 g0 g6 g
50 g50 g7412 g0 g3 g
150 g150 g22135 g0 g9 g
200 g200 g29446 g0 g12 g
250 g250 g36858 g0 g15 g

Salmon, pink or red, flesh, canned in spring water, drainedについてのよくある質問

Salmon, pink or red, flesh, canned in spring water, drainedの100 gには何カロリーありますか？

Salmon, pink or red, flesh, canned in spring water, drainedの100 gには147 kcalが含まれ、たんぱく質は23 g、炭水化物は0 g、脂質は6 gです。

Salmon, pink or red, flesh, canned in spring water, drainedの50 gには何カロリーありますか？

Salmon, pink or red, flesh, canned in spring water, drainedの50 gには74 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は0 g、脂質は3 gです。

Salmon, pink or red, flesh, canned in spring water, drainedの150 gには何カロリーありますか？

Salmon, pink or red, flesh, canned in spring water, drainedの150 gには221 kcalが含まれ、たんぱく質は35 g、炭水化物は0 g、脂質は9 gです。

Salmon, pink or red, flesh, canned in spring water, drainedの200 gには何カロリーありますか？

Salmon, pink or red, flesh, canned in spring water, drainedの200 gには294 kcalが含まれ、たんぱく質は46 g、炭水化物は0 g、脂質は12 gです。

Salmon, pink or red, flesh, canned in spring water, drainedの250 gには何カロリーありますか？

Salmon, pink or red, flesh, canned in spring water, drainedの250 gには368 kcalが含まれ、たんぱく質は58 g、炭水化物は0 g、脂質は15 gです。

出典：FOODfiles (New Zealand) K1024 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準