食卓にあるものを知ろう

Rice porridge, water, salt

カロリーと栄養成分

52
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0.9 g
炭水化物11 g
脂質0.1 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 52 kcal —
  • たんぱく質 0.9 g 2%
  • 炭水化物 11 g 4%
  • 脂質 0.1 g 0%
  • 飽和脂肪酸 0 g 0%
  • 食物繊維 0.3 g 1%
  • 糖類 0.1 g —
  • ナトリウム 97.1 mg 4%
  • コレステロール 0 mg 0%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 0 µg 0%
  • ビタミンC 0 mg 0%
  • ビタミンD 0 µg 0%
  • ビタミンE 0.01 mg 0%
  • ビタミンK 0.02 µg 0%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.01 mg 0%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0 mg 0%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 0.21 mg 1%
  • ビタミンB6 0.01 mg 1%
  • 葉酸（ビタミンB9） 2.1 µg 1%
  • ビタミンB12 0 µg 0%

ミネラル

  • カルシウム 4.2 mg 0%
  • 鉄 0.18 mg 1%
  • マグネシウム 5.2 mg 1%
  • リン 16.8 mg 1%
  • カリウム 19.8 mg 0%
  • 亜鉛 0.2 mg 2%
  • 銅 0.04 mg 4%
  • マンガン 0.14 mg 6%
  • セレン 2.3 µg 4%
  • ヨウ素 6.9 µg 5%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g520.9 g12 g0.1 g
50 g50 g260.5 g5.7 g0.1 g
150 g150 g781.4 g17 g0.2 g
200 g200 g1041.8 g23 g0.2 g
250 g250 g1302.3 g29 g0.3 g

Rice porridge, water, saltについてのよくある質問

Rice porridge, water, saltの100 gには何カロリーありますか？

Rice porridge, water, saltの100 gには52 kcalが含まれ、たんぱく質は0.9 g、炭水化物は12 g、脂質は0.1 gです。

Rice porridge, water, saltの50 gには何カロリーありますか？

Rice porridge, water, saltの50 gには26 kcalが含まれ、たんぱく質は0.5 g、炭水化物は5.7 g、脂質は0.1 gです。

Rice porridge, water, saltの150 gには何カロリーありますか？

Rice porridge, water, saltの150 gには78 kcalが含まれ、たんぱく質は1.4 g、炭水化物は17 g、脂質は0.2 gです。

Rice porridge, water, saltの200 gには何カロリーありますか？

Rice porridge, water, saltの200 gには104 kcalが含まれ、たんぱく質は1.8 g、炭水化物は23 g、脂質は0.2 gです。

Rice porridge, water, saltの250 gには何カロリーありますか？

Rice porridge, water, saltの250 gには130 kcalが含まれ、たんぱく質は2.3 g、炭水化物は29 g、脂質は0.3 gです。

出典：Fineli (Finland) 28970 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準