食卓にあるものを知ろう

ニジマス

カロリーと栄養成分

電子レンジで調理、材料の追加なし

167

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質24 g

炭水化物0 g

脂質8 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	脂質
100 g	100 g	167	24 g	8 g
50 g	50 g	84	12 g	4 g
150 g	150 g	251	36 g	12 g
200 g	200 g	334	47 g	16 g
250 g	250 g	418	59 g	20 g

ニジマスの100 gには何カロリーありますか？

ニジマスの100 gには167 kcalが含まれ、たんぱく質は24 g、炭水化物は0 g、脂質は8 gです。

ニジマスの50 gには何カロリーありますか？

ニジマスの50 gには84 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は0 g、脂質は4 gです。

ニジマスの150 gには何カロリーありますか？

ニジマスの150 gには251 kcalが含まれ、たんぱく質は36 g、炭水化物は0 g、脂質は12 gです。

ニジマスの200 gには何カロリーありますか？

ニジマスの200 gには334 kcalが含まれ、たんぱく質は47 g、炭水化物は0 g、脂質は16 gです。

ニジマスの250 gには何カロリーありますか？

ニジマスの250 gには418 kcalが含まれ、たんぱく質は59 g、炭水化物は0 g、脂質は20 gです。

出典：NEVO (Netherlands) 1612 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準