食卓にあるものを知ろう

ニジマス

カロリーと栄養成分

塩水で煮た

191

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質22 g

炭水化物0 g

脂質12 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	脂質
100 g	100 g	191	22 g	12 g
50 g	50 g	96	11 g	5.8 g
150 g	150 g	287	33 g	17 g
200 g	200 g	382	44 g	23 g
250 g	250 g	478	56 g	29 g

ニジマスの100 gには何カロリーありますか？

ニジマスの100 gには191 kcalが含まれ、たんぱく質は22 g、炭水化物は0 g、脂質は12 gです。

ニジマスの50 gには何カロリーありますか？

ニジマスの50 gには96 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は0 g、脂質は5.8 gです。

ニジマスの150 gには何カロリーありますか？

ニジマスの150 gには287 kcalが含まれ、たんぱく質は33 g、炭水化物は0 g、脂質は17 gです。

ニジマスの200 gには何カロリーありますか？

ニジマスの200 gには382 kcalが含まれ、たんぱく質は44 g、炭水化物は0 g、脂質は23 gです。

ニジマスの250 gには何カロリーありますか？

ニジマスの250 gには478 kcalが含まれ、たんぱく質は56 g、炭水化物は0 g、脂質は29 gです。

出典：slv 1308 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準