食卓にあるものを知ろう

ニジマス

カロリーと栄養成分

冷燻

190

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質20 g

炭水化物0 g

脂質12 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	脂質
100 g	100 g	190	20 g	12 g
50 g	50 g	95	10 g	6.1 g
150 g	150 g	285	31 g	18 g
200 g	200 g	380	41 g	24 g
250 g	250 g	475	51 g	30 g

ニジマスの100 gには何カロリーありますか？

ニジマスの100 gには190 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は0 g、脂質は12 gです。

ニジマスの50 gには何カロリーありますか？

ニジマスの50 gには95 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は0 g、脂質は6.1 gです。

ニジマスの150 gには何カロリーありますか？

ニジマスの150 gには285 kcalが含まれ、たんぱく質は31 g、炭水化物は0 g、脂質は18 gです。

ニジマスの200 gには何カロリーありますか？

ニジマスの200 gには380 kcalが含まれ、たんぱく質は41 g、炭水化物は0 g、脂質は24 gです。

ニジマスの250 gには何カロリーありますか？

ニジマスの250 gには475 kcalが含まれ、たんぱく質は51 g、炭水化物は0 g、脂質は30 gです。

出典：slv 1290 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準