食卓にあるものを知ろう

ニジマス

カロリーと栄養成分

内臓を取り除いた、燻製

157

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質22 g

炭水化物0 g

脂質7.7 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	脂質
100 g	100 g	157	22 g	7.7 g
50 g	50 g	79	11 g	3.9 g
150 g	150 g	236	33 g	12 g
200 g	200 g	314	44 g	15 g
250 g	250 g	393	55 g	19 g

ニジマスの100 gには何カロリーありますか？

ニジマスの100 gには157 kcalが含まれ、たんぱく質は22 g、炭水化物は0 g、脂質は7.7 gです。

ニジマスの50 gには何カロリーありますか？

ニジマスの50 gには79 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は0 g、脂質は3.9 gです。

ニジマスの150 gには何カロリーありますか？

ニジマスの150 gには236 kcalが含まれ、たんぱく質は33 g、炭水化物は0 g、脂質は12 gです。

ニジマスの200 gには何カロリーありますか？

ニジマスの200 gには314 kcalが含まれ、たんぱく質は44 g、炭水化物は0 g、脂質は15 gです。

ニジマスの250 gには何カロリーありますか？

ニジマスの250 gには393 kcalが含まれ、たんぱく質は55 g、炭水化物は0 g、脂質は19 gです。

出典：slv 1291 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準