食卓にあるものを知ろう
ジュース漬けプルーン缶、全量
カロリーと栄養成分
ジュース漬け、全量
79
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0.7 g
炭水化物20 g
脂質0.2 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 79 kcal —
- たんぱく質 0.7 g 1%
- 炭水化物 20 g 7%
- 脂質 0.2 g 0%
- 糖類 20 g —
- ナトリウム 18 mg 1%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 23 µg 3%
- ビタミンD 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.02 mg 2%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.02 mg 2%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.5 mg 3%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.07 mg 1%
- ビタミンB6 0.06 mg 4%
- 葉酸（ビタミンB9） 5 µg 1%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 26 mg 2%
- 鉄 2.2 mg 12%
- マグネシウム 15 mg 4%
- リン 30 mg 2%
- カリウム 340 mg 7%
- 亜鉛 1 mg 9%
- 銅 0.09 mg 10%
- マンガン 0.1 mg 4%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 0.7 g | 20 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 0.4 g | 9.9 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 1.1 g | 30 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 1.4 g | 39 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 1.8 g | 49 g | 0.5 g |
ジュース漬けプルーン缶、全量についてのよくある質問
ジュース漬けプルーン缶、全量の100 gには何カロリーありますか？
ジュース漬けプルーン缶、全量の100 gには79 kcalが含まれ、たんぱく質は0.7 g、炭水化物は20 g、脂質は0.2 gです。
ジュース漬けプルーン缶、全量の50 gには何カロリーありますか？
ジュース漬けプルーン缶、全量の50 gには40 kcalが含まれ、たんぱく質は0.4 g、炭水化物は9.9 g、脂質は0.1 gです。
ジュース漬けプルーン缶、全量の150 gには何カロリーありますか？
ジュース漬けプルーン缶、全量の150 gには119 kcalが含まれ、たんぱく質は1.1 g、炭水化物は30 g、脂質は0.3 gです。
ジュース漬けプルーン缶、全量の200 gには何カロリーありますか？
ジュース漬けプルーン缶、全量の200 gには158 kcalが含まれ、たんぱく質は1.4 g、炭水化物は39 g、脂質は0.4 gです。
ジュース漬けプルーン缶、全量の250 gには何カロリーありますか？
ジュース漬けプルーン缶、全量の250 gには198 kcalが含まれ、たんぱく質は1.8 g、炭水化物は49 g、脂質は0.5 gです。
出典：CoFID (UK) 14-237 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
