食卓にあるものを知ろう

Pizza with kebab, salad and dressing, fast food

カロリーと栄養成分

219
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質11 g
炭水化物14 g
脂質13 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 219 kcal —
  • たんぱく質 11 g 22%
  • 炭水化物 14 g 5%
  • 脂質 13 g 17%
  • 飽和脂肪酸 4.4 g 22%
  • 食物繊維 1.7 g 6%
  • 糖類 2.6 g —
  • ナトリウム 500 mg 22%
  • コレステロール 31.1 mg 10%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 36.5 µg 4%
  • ビタミンC 0.65 mg 1%
  • ビタミンD 0 µg 0%
  • ビタミンE 1.2 mg 8%
  • ビタミンK 21.1 µg 18%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.06 mg 5%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.09 mg 7%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 0.92 mg 6%
  • パントテン酸（ビタミンB5） 0.23 mg 5%
  • ビタミンB6 0.05 mg 3%
  • ビオチン（ビタミンB7） 3.8 µg 13%
  • 葉酸（ビタミンB9） 15.5 µg 4%
  • ビタミンB12 0.5 µg 21%
  • コリン 21.7 mg 4%

ミネラル

  • カルシウム 130 mg 10%
  • 鉄 0.94 mg 5%
  • マグネシウム 21 mg 5%
  • リン 170 mg 14%
  • カリウム 195 mg 4%
  • 亜鉛 1.5 mg 14%
  • 銅 0.08 mg 9%
  • マンガン 0.26 mg 11%
  • セレン 4.3 µg 8%
  • ヨウ素 13.5 µg 9%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g21911 g14 g13 g
50 g50 g1105.5 g7 g6.5 g
150 g150 g32916 g21 g19 g
200 g200 g43922 g28 g26 g
250 g250 g54827 g35 g32 g

Pizza with kebab, salad and dressing, fast foodについてのよくある質問

Pizza with kebab, salad and dressing, fast foodの100 gには何カロリーありますか？

Pizza with kebab, salad and dressing, fast foodの100 gには219 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は14 g、脂質は13 gです。

Pizza with kebab, salad and dressing, fast foodの50 gには何カロリーありますか？

Pizza with kebab, salad and dressing, fast foodの50 gには110 kcalが含まれ、たんぱく質は5.5 g、炭水化物は7 g、脂質は6.5 gです。

Pizza with kebab, salad and dressing, fast foodの150 gには何カロリーありますか？

Pizza with kebab, salad and dressing, fast foodの150 gには329 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は21 g、脂質は19 gです。

Pizza with kebab, salad and dressing, fast foodの200 gには何カロリーありますか？

Pizza with kebab, salad and dressing, fast foodの200 gには439 kcalが含まれ、たんぱく質は22 g、炭水化物は28 g、脂質は26 gです。

Pizza with kebab, salad and dressing, fast foodの250 gには何カロリーありますか？

Pizza with kebab, salad and dressing, fast foodの250 gには548 kcalが含まれ、たんぱく質は27 g、炭水化物は35 g、脂質は32 gです。

出典：Frida (Denmark) 1971 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準