食卓にあるものを知ろう

Cheeseburger, salad and dressing, fast food

カロリーと栄養成分

208
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質11 g
炭水化物13 g
脂質12 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 208 kcal —
  • たんぱく質 11 g 22%
  • 炭水化物 13 g 5%
  • 脂質 12 g 16%
  • 飽和脂肪酸 3.2 g 16%
  • 食物繊維 1.5 g 5%
  • 糖類 4.5 g —
  • ナトリウム 434 mg 19%
  • コレステロール 32.7 mg 11%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 23.9 µg 3%
  • ビタミンC 1.2 mg 1%
  • ビタミンD 0.13 µg 1%
  • ビタミンE 1.1 mg 7%
  • ビタミンK 17 µg 14%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.06 mg 5%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.11 mg 9%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 1.5 mg 9%
  • パントテン酸（ビタミンB5） 0.28 mg 6%
  • ビタミンB6 0.08 mg 5%
  • ビオチン（ビタミンB7） 3.2 µg 11%
  • 葉酸（ビタミンB9） 17 µg 4%
  • ビタミンB12 0.64 µg 27%
  • コリン 29 mg 5%

ミネラル

  • カルシウム 66.3 mg 5%
  • 鉄 1.1 mg 6%
  • マグネシウム 19.3 mg 5%
  • リン 127 mg 10%
  • カリウム 217 mg 5%
  • 亜鉛 1.8 mg 16%
  • 銅 0.07 mg 8%
  • マンガン 0.21 mg 9%
  • セレン 5.5 µg 10%
  • ヨウ素 7.3 µg 5%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g20811 g13 g12 g
50 g50 g1045.6 g6.3 g6.1 g
150 g150 g31217 g19 g18 g
200 g200 g41623 g25 g24 g
250 g250 g52028 g32 g30 g

Cheeseburger, salad and dressing, fast foodについてのよくある質問

Cheeseburger, salad and dressing, fast foodの100 gには何カロリーありますか？

Cheeseburger, salad and dressing, fast foodの100 gには208 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は13 g、脂質は12 gです。

Cheeseburger, salad and dressing, fast foodの50 gには何カロリーありますか？

Cheeseburger, salad and dressing, fast foodの50 gには104 kcalが含まれ、たんぱく質は5.6 g、炭水化物は6.3 g、脂質は6.1 gです。

Cheeseburger, salad and dressing, fast foodの150 gには何カロリーありますか？

Cheeseburger, salad and dressing, fast foodの150 gには312 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は19 g、脂質は18 gです。

Cheeseburger, salad and dressing, fast foodの200 gには何カロリーありますか？

Cheeseburger, salad and dressing, fast foodの200 gには416 kcalが含まれ、たんぱく質は23 g、炭水化物は25 g、脂質は24 gです。

Cheeseburger, salad and dressing, fast foodの250 gには何カロリーありますか？

Cheeseburger, salad and dressing, fast foodの250 gには520 kcalが含まれ、たんぱく質は28 g、炭水化物は32 g、脂質は30 gです。

出典：Frida (Denmark) 1619 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準