食卓にあるものを知ろう

Triangle sandwich with eggs, salad and dressing, fast food

カロリーと栄養成分

204
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質8.7 g
炭水化物20 g
脂質9.4 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 204 kcal —
  • たんぱく質 8.7 g 17%
  • 炭水化物 20 g 7%
  • 脂質 9.4 g 12%
  • 飽和脂肪酸 1.6 g 8%
  • 食物繊維 1.7 g 6%
  • 糖類 2.2 g —
  • ナトリウム 494 mg 21%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • チアミン（ビタミンB1） 0.14 mg 12%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.1 mg 8%

ミネラル

  • カルシウム 54.4 mg 4%
  • 鉄 1.3 mg 7%
  • マグネシウム 19.9 mg 5%
  • リン 106 mg 8%
  • カリウム 148 mg 3%
  • 亜鉛 1.2 mg 11%
  • 銅 0.1 mg 11%
  • マンガン 0.29 mg 13%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g2048.7 g20 g9.4 g
50 g50 g1024.3 g10 g4.7 g
150 g150 g30613 g31 g14 g
200 g200 g40817 g41 g19 g
250 g250 g51122 g51 g24 g

Triangle sandwich with eggs, salad and dressing, fast foodについてのよくある質問

Triangle sandwich with eggs, salad and dressing, fast foodの100 gには何カロリーありますか？

Triangle sandwich with eggs, salad and dressing, fast foodの100 gには204 kcalが含まれ、たんぱく質は8.7 g、炭水化物は20 g、脂質は9.4 gです。

Triangle sandwich with eggs, salad and dressing, fast foodの50 gには何カロリーありますか？

Triangle sandwich with eggs, salad and dressing, fast foodの50 gには102 kcalが含まれ、たんぱく質は4.3 g、炭水化物は10 g、脂質は4.7 gです。

Triangle sandwich with eggs, salad and dressing, fast foodの150 gには何カロリーありますか？

Triangle sandwich with eggs, salad and dressing, fast foodの150 gには306 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は31 g、脂質は14 gです。

Triangle sandwich with eggs, salad and dressing, fast foodの200 gには何カロリーありますか？

Triangle sandwich with eggs, salad and dressing, fast foodの200 gには408 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は41 g、脂質は19 gです。

Triangle sandwich with eggs, salad and dressing, fast foodの250 gには何カロリーありますか？

Triangle sandwich with eggs, salad and dressing, fast foodの250 gには511 kcalが含まれ、たんぱく質は22 g、炭水化物は51 g、脂質は24 gです。

出典：Frida (Denmark) 1631 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準