食卓にあるものを知ろう

Sandwich with eggs / shrimp, salad and dressing, fast food

カロリーと栄養成分

186
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質7.8 g
炭水化物24 g
脂質6.2 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 186 kcal —
  • たんぱく質 7.8 g 16%
  • 炭水化物 24 g 9%
  • 脂質 6.2 g 8%
  • 飽和脂肪酸 1 g 5%
  • 食物繊維 1.5 g 6%
  • 糖類 2.2 g —
  • ナトリウム 426 mg 19%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • チアミン（ビタミンB1） 0.12 mg 10%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.1 mg 8%

ミネラル

  • カルシウム 30.7 mg 2%
  • 鉄 0.78 mg 4%
  • マグネシウム 16.4 mg 4%
  • リン 91.8 mg 7%
  • カリウム 136 mg 3%
  • 亜鉛 0.63 mg 6%
  • 銅 0.09 mg 10%
  • マンガン 0.3 mg 13%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g1867.8 g24 g6.2 g
50 g50 g933.9 g12 g3.1 g
150 g150 g27912 g36 g9.2 g
200 g200 g37216 g48 g12 g
250 g250 g46519 g60 g15 g

Sandwich with eggs / shrimp, salad and dressing, fast foodについてのよくある質問

Sandwich with eggs / shrimp, salad and dressing, fast foodの100 gには何カロリーありますか？

Sandwich with eggs / shrimp, salad and dressing, fast foodの100 gには186 kcalが含まれ、たんぱく質は7.8 g、炭水化物は24 g、脂質は6.2 gです。

Sandwich with eggs / shrimp, salad and dressing, fast foodの50 gには何カロリーありますか？

Sandwich with eggs / shrimp, salad and dressing, fast foodの50 gには93 kcalが含まれ、たんぱく質は3.9 g、炭水化物は12 g、脂質は3.1 gです。

Sandwich with eggs / shrimp, salad and dressing, fast foodの150 gには何カロリーありますか？

Sandwich with eggs / shrimp, salad and dressing, fast foodの150 gには279 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は36 g、脂質は9.2 gです。

Sandwich with eggs / shrimp, salad and dressing, fast foodの200 gには何カロリーありますか？

Sandwich with eggs / shrimp, salad and dressing, fast foodの200 gには372 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は48 g、脂質は12 gです。

Sandwich with eggs / shrimp, salad and dressing, fast foodの250 gには何カロリーありますか？

Sandwich with eggs / shrimp, salad and dressing, fast foodの250 gには465 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は60 g、脂質は15 gです。

出典：Frida (Denmark) 1625 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準