食卓にあるものを知ろう

Sandwich with chicken, salad and dressing, fast food

カロリーと栄養成分

220
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質11 g
炭水化物29 g
脂質6.5 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 220 kcal —
  • たんぱく質 11 g 21%
  • 炭水化物 29 g 11%
  • 脂質 6.5 g 8%
  • 飽和脂肪酸 0.8 g 4%
  • 食物繊維 2 g 7%
  • 糖類 3 g —
  • ナトリウム 533 mg 23%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • チアミン（ビタミンB1） 0.12 mg 10%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.06 mg 5%
  • コリン 30.5 mg 6%

ミネラル

  • カルシウム 40.8 mg 3%
  • 鉄 0.58 mg 3%
  • マグネシウム 18.3 mg 4%
  • リン 106 mg 8%
  • カリウム 185 mg 4%
  • 亜鉛 0.6 mg 5%
  • 銅 0.07 mg 8%
  • マンガン 0.27 mg 12%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g22011 g29 g6.5 g
50 g50 g1105.3 g14 g3.2 g
150 g150 g33016 g43 g9.7 g
200 g200 g44021 g58 g13 g
250 g250 g55026 g72 g16 g

Sandwich with chicken, salad and dressing, fast foodについてのよくある質問

Sandwich with chicken, salad and dressing, fast foodの100 gには何カロリーありますか？

Sandwich with chicken, salad and dressing, fast foodの100 gには220 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は29 g、脂質は6.5 gです。

Sandwich with chicken, salad and dressing, fast foodの50 gには何カロリーありますか？

Sandwich with chicken, salad and dressing, fast foodの50 gには110 kcalが含まれ、たんぱく質は5.3 g、炭水化物は14 g、脂質は3.2 gです。

Sandwich with chicken, salad and dressing, fast foodの150 gには何カロリーありますか？

Sandwich with chicken, salad and dressing, fast foodの150 gには330 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は43 g、脂質は9.7 gです。

Sandwich with chicken, salad and dressing, fast foodの200 gには何カロリーありますか？

Sandwich with chicken, salad and dressing, fast foodの200 gには440 kcalが含まれ、たんぱく質は21 g、炭水化物は58 g、脂質は13 gです。

Sandwich with chicken, salad and dressing, fast foodの250 gには何カロリーありますか？

Sandwich with chicken, salad and dressing, fast foodの250 gには550 kcalが含まれ、たんぱく質は26 g、炭水化物は72 g、脂質は16 gです。

出典：Frida (Denmark) 1622 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準