食卓にあるものを知ろう

Hamburger sandwich with salad and dressing, fast food

カロリーと栄養成分

227
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質9.3 g
炭水化物20 g
脂質12 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 227 kcal —
  • たんぱく質 9.3 g 19%
  • 炭水化物 20 g 7%
  • 脂質 12 g 15%
  • 飽和脂肪酸 3.5 g 18%
  • 食物繊維 1.6 g 6%
  • 糖類 3 g —
  • ナトリウム 441 mg 19%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • チアミン（ビタミンB1） 0.09 mg 7%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.08 mg 7%
  • コリン 30.3 mg 6%

ミネラル

  • カルシウム 25.9 mg 2%
  • 鉄 1.3 mg 7%
  • マグネシウム 21.1 mg 5%
  • リン 104 mg 8%
  • カリウム 213 mg 5%
  • 亜鉛 1.6 mg 15%
  • 銅 0.08 mg 9%
  • マンガン 0.22 mg 10%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g2279.3 g20 g12 g
50 g50 g1134.6 g10 g5.9 g
150 g150 g34014 g30 g18 g
200 g200 g45419 g40 g24 g
250 g250 g56723 g50 g30 g

Hamburger sandwich with salad and dressing, fast foodについてのよくある質問

Hamburger sandwich with salad and dressing, fast foodの100 gには何カロリーありますか？

Hamburger sandwich with salad and dressing, fast foodの100 gには227 kcalが含まれ、たんぱく質は9.3 g、炭水化物は20 g、脂質は12 gです。

Hamburger sandwich with salad and dressing, fast foodの50 gには何カロリーありますか？

Hamburger sandwich with salad and dressing, fast foodの50 gには113 kcalが含まれ、たんぱく質は4.6 g、炭水化物は10 g、脂質は5.9 gです。

Hamburger sandwich with salad and dressing, fast foodの150 gには何カロリーありますか？

Hamburger sandwich with salad and dressing, fast foodの150 gには340 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は30 g、脂質は18 gです。

Hamburger sandwich with salad and dressing, fast foodの200 gには何カロリーありますか？

Hamburger sandwich with salad and dressing, fast foodの200 gには454 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は40 g、脂質は24 gです。

Hamburger sandwich with salad and dressing, fast foodの250 gには何カロリーありますか？

Hamburger sandwich with salad and dressing, fast foodの250 gには567 kcalが含まれ、たんぱく質は23 g、炭水化物は50 g、脂質は30 gです。

出典：Frida (Denmark) 847 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準