食卓にあるものを知ろう
Hamburger, medium patty, salad and dressing, fast food
カロリーと栄養成分
202
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質11 g
炭水化物12 g
脂質12 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 202 kcal —
- たんぱく質 11 g 22%
- 炭水化物 12 g 5%
- 脂質 12 g 15%
- 飽和脂肪酸 3 g 15%
- 食物繊維 1.4 g 5%
- 糖類 4.7 g —
- ナトリウム 380 mg 17%
- コレステロール 32.1 mg 11%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 14.4 µg 2%
- ビタミンC 1.8 mg 2%
- ビタミンD 0.14 µg 1%
- ビタミンE 1.5 mg 10%
- ビタミンK 15.6 µg 13%
- チアミン（ビタミンB1） 0.08 mg 7%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.09 mg 7%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.7 mg 11%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.29 mg 6%
- ビタミンB6 0.08 mg 5%
- ビオチン（ビタミンB7） 3.5 µg 12%
- 葉酸（ビタミンB9） 12.6 µg 3%
- ビタミンB12 0.56 µg 23%
- コリン 30.3 mg 6%
ミネラル
- カルシウム 33.8 mg 3%
- 鉄 1.2 mg 6%
- マグネシウム 18.6 mg 4%
- リン 103 mg 8%
- カリウム 205 mg 4%
- 亜鉛 1.9 mg 17%
- 銅 0.08 mg 8%
- マンガン 0.19 mg 8%
- セレン 5.1 µg 9%
- ヨウ素 8 µg 5%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 202 | 11 g | 13 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 5.6 g | 6.2 g | 5.8 g |
| 150 g | 150 g | 302 | 17 g | 19 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 403 | 22 g | 25 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 504 | 28 g | 31 g | 29 g |
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Hamburger, medium patty, salad and dressing, fast foodについてのよくある質問
Hamburger, medium patty, salad and dressing, fast foodの100 gには何カロリーありますか？
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Hamburger, medium patty, salad and dressing, fast foodの250 gには504 kcalが含まれ、たんぱく質は28 g、炭水化物は31 g、脂質は29 gです。
出典：Frida (Denmark) 1616 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
