食卓にあるものを知ろう

Hamburger, bacon and cheese, salad and dressing, fast food

カロリーと栄養成分

214
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質14 g
炭水化物8.9 g
脂質13 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 214 kcal —
  • たんぱく質 14 g 29%
  • 炭水化物 8.9 g 3%
  • 脂質 13 g 17%
  • 飽和脂肪酸 3.5 g 18%
  • 食物繊維 1 g 3%
  • 糖類 3 g —
  • ナトリウム 514 mg 22%
  • コレステロール 56.3 mg 19%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 18.3 µg 2%
  • ビタミンC 1.8 mg 2%
  • ビタミンD 0.25 µg 1%
  • ビタミンE 1.3 mg 9%
  • ビタミンK 16.4 µg 14%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.08 mg 7%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.11 mg 8%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 2.4 mg 15%
  • パントテン酸（ビタミンB5） 0.31 mg 6%
  • ビタミンB6 0.08 mg 4%
  • ビオチン（ビタミンB7） 4.1 µg 14%
  • 葉酸（ビタミンB9） 13.5 µg 3%
  • ビタミンB12 0.79 µg 33%

ミネラル

  • カルシウム 48.4 mg 4%
  • 鉄 1.2 mg 6%
  • マグネシウム 18.8 mg 4%
  • リン 128 mg 10%
  • カリウム 229 mg 5%
  • 亜鉛 2.2 mg 20%
  • 銅 0.08 mg 9%
  • マンガン 0.17 mg 8%
  • セレン 6.6 µg 12%
  • ヨウ素 11.5 µg 8%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g21414 g8.9 g13 g
50 g50 g1077.2 g4.4 g6.6 g
150 g150 g32122 g13 g20 g
200 g200 g42829 g18 g26 g
250 g250 g53436 g22 g33 g

Hamburger, bacon and cheese, salad and dressing, fast foodについてのよくある質問

Hamburger, bacon and cheese, salad and dressing, fast foodの100 gには何カロリーありますか？

Hamburger, bacon and cheese, salad and dressing, fast foodの100 gには214 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は8.9 g、脂質は13 gです。

Hamburger, bacon and cheese, salad and dressing, fast foodの50 gには何カロリーありますか？

Hamburger, bacon and cheese, salad and dressing, fast foodの50 gには107 kcalが含まれ、たんぱく質は7.2 g、炭水化物は4.4 g、脂質は6.6 gです。

Hamburger, bacon and cheese, salad and dressing, fast foodの150 gには何カロリーありますか？

Hamburger, bacon and cheese, salad and dressing, fast foodの150 gには321 kcalが含まれ、たんぱく質は22 g、炭水化物は13 g、脂質は20 gです。

Hamburger, bacon and cheese, salad and dressing, fast foodの200 gには何カロリーありますか？

Hamburger, bacon and cheese, salad and dressing, fast foodの200 gには428 kcalが含まれ、たんぱく質は29 g、炭水化物は18 g、脂質は26 gです。

Hamburger, bacon and cheese, salad and dressing, fast foodの250 gには何カロリーありますか？

Hamburger, bacon and cheese, salad and dressing, fast foodの250 gには534 kcalが含まれ、たんぱく質は36 g、炭水化物は22 g、脂質は33 gです。

出典：Frida (Denmark) 1620 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準