食卓にあるものを知ろう

ピラルクー

カロリーと栄養成分

淡水産、背側／腹側筋肉、塩漬け、乾燥

185

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質29 g

炭水化物0 g

脂質7.9 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	脂質
100 g	100 g	185	29 g	7.9 g
50 g	50 g	93	14 g	3.9 g
150 g	150 g	278	43 g	12 g
200 g	200 g	370	57 g	16 g
250 g	250 g	463	72 g	20 g

ピラルクーの100 gには何カロリーありますか？

ピラルクーの100 gには185 kcalが含まれ、たんぱく質は29 g、炭水化物は0 g、脂質は7.9 gです。

ピラルクーの50 gには何カロリーありますか？

ピラルクーの50 gには93 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は0 g、脂質は3.9 gです。

ピラルクーの150 gには何カロリーありますか？

ピラルクーの150 gには278 kcalが含まれ、たんぱく質は43 g、炭水化物は0 g、脂質は12 gです。

ピラルクーの200 gには何カロリーありますか？

ピラルクーの200 gには370 kcalが含まれ、たんぱく質は57 g、炭水化物は0 g、脂質は16 gです。

ピラルクーの250 gには何カロリーありますか？

ピラルクーの250 gには463 kcalが含まれ、たんぱく質は72 g、炭水化物は0 g、脂質は20 gです。

出典：tbca BRC0473E · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準