食卓にあるものを知ろう

ピラルクー

カロリーと栄養成分

淡水産、塩抜き、ほぐし身、塩なし

177

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質26 g

炭水化物0.6 g

脂質7.9 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	177	26 g	0.6 g	7.9 g
50 g	50 g	89	13 g	0.3 g	3.9 g
150 g	150 g	266	39 g	0.8 g	12 g
200 g	200 g	354	52 g	1.1 g	16 g
250 g	250 g	443	65 g	1.4 g	20 g

ピラルクーの100 gには何カロリーありますか？

ピラルクーの100 gには177 kcalが含まれ、たんぱく質は26 g、炭水化物は0.6 g、脂質は7.9 gです。

ピラルクーの50 gには何カロリーありますか？

ピラルクーの50 gには89 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は0.3 g、脂質は3.9 gです。

ピラルクーの150 gには何カロリーありますか？

ピラルクーの150 gには266 kcalが含まれ、たんぱく質は39 g、炭水化物は0.8 g、脂質は12 gです。

ピラルクーの200 gには何カロリーありますか？

ピラルクーの200 gには354 kcalが含まれ、たんぱく質は52 g、炭水化物は1.1 g、脂質は16 gです。

ピラルクーの250 gには何カロリーありますか？

ピラルクーの250 gには443 kcalが含まれ、たんぱく質は65 g、炭水化物は1.4 g、脂質は20 gです。

出典：tbca BRC0482E · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準