食卓にあるものを知ろう

ピラルクー

カロリーと栄養成分

淡水産、（アラパイマ）、ロンドニア州養殖、焼き（生魚から調理）、油なし、塩あり

144

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質28 g

炭水化物0 g

脂質3.7 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	脂質
100 g	100 g	144	28 g	3.7 g
50 g	50 g	72	14 g	1.8 g
150 g	150 g	216	42 g	5.5 g
200 g	200 g	288	55 g	7.4 g
250 g	250 g	360	69 g	9.2 g

ピラルクーの100 gには何カロリーありますか？

ピラルクーの100 gには144 kcalが含まれ、たんぱく質は28 g、炭水化物は0 g、脂質は3.7 gです。

ピラルクーの50 gには何カロリーありますか？

ピラルクーの50 gには72 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は0 g、脂質は1.8 gです。

ピラルクーの150 gには何カロリーありますか？

ピラルクーの150 gには216 kcalが含まれ、たんぱく質は42 g、炭水化物は0 g、脂質は5.5 gです。

ピラルクーの200 gには何カロリーありますか？

ピラルクーの200 gには288 kcalが含まれ、たんぱく質は55 g、炭水化物は0 g、脂質は7.4 gです。

ピラルクーの250 gには何カロリーありますか？

ピラルクーの250 gには360 kcalが含まれ、たんぱく質は69 g、炭水化物は0 g、脂質は9.2 gです。

出典：tbca BRC0510E · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準