食卓にあるものを知ろう

ピラルクー

カロリーと栄養成分

淡水産, アラパイマ, 背側筋と腹側筋, 塩漬け, 塩抜き

116

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質18 g

炭水化物0 g

脂質5 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	脂質
100 g	100 g	116	18 g	5 g
50 g	50 g	58	9 g	2.5 g
150 g	150 g	174	27 g	7.4 g
200 g	200 g	232	36 g	9.9 g
250 g	250 g	290	45 g	12 g

ピラルクーの100 gには何カロリーありますか？

ピラルクーの100 gには116 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は0 g、脂質は5 gです。

ピラルクーの50 gには何カロリーありますか？

ピラルクーの50 gには58 kcalが含まれ、たんぱく質は9 g、炭水化物は0 g、脂質は2.5 gです。

ピラルクーの150 gには何カロリーありますか？

ピラルクーの150 gには174 kcalが含まれ、たんぱく質は27 g、炭水化物は0 g、脂質は7.4 gです。

ピラルクーの200 gには何カロリーありますか？

ピラルクーの200 gには232 kcalが含まれ、たんぱく質は36 g、炭水化物は0 g、脂質は9.9 gです。

ピラルクーの250 gには何カロリーありますか？

ピラルクーの250 gには290 kcalが含まれ、たんぱく質は45 g、炭水化物は0 g、脂質は12 gです。

出典：tbca BRC0499E · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準