食卓にあるものを知ろう

ピラルク

カロリーと栄養成分

淡水産、（アラパイマ）、ロンドニア州養殖、グリル（鮮魚から調理）、油なし、塩入り

255

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質24 g

炭水化物14 g

脂質11 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	255	24 g	14 g	11 g
50 g	50 g	128	12 g	7 g	5.7 g
150 g	150 g	383	36 g	21 g	17 g
200 g	200 g	510	48 g	28 g	23 g
250 g	250 g	638	60 g	35 g	29 g

ピラルクの100 gには何カロリーありますか？

ピラルクの100 gには255 kcalが含まれ、たんぱく質は24 g、炭水化物は14 g、脂質は11 gです。

ピラルクの50 gには何カロリーありますか？

ピラルクの50 gには128 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は7 g、脂質は5.7 gです。

ピラルクの150 gには何カロリーありますか？

ピラルクの150 gには383 kcalが含まれ、たんぱく質は36 g、炭水化物は21 g、脂質は17 gです。

ピラルクの200 gには何カロリーありますか？

ピラルクの200 gには510 kcalが含まれ、たんぱく質は48 g、炭水化物は28 g、脂質は23 gです。

ピラルクの250 gには何カロリーありますか？

ピラルクの250 gには638 kcalが含まれ、たんぱく質は60 g、炭水化物は35 g、脂質は29 gです。

出典：tbca BRC0516E · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準