食卓にあるものを知ろう

パイナップル

カロリーと栄養成分

缶詰、果汁漬け、全量

47
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0.3 g
炭水化物12 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 47 kcal —
  • たんぱく質 0.3 g 1%
  • 炭水化物 12 g 4%
  • 糖類 12 g —
  • ナトリウム 1 mg 0%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 2 µg 0%
  • ビタミンC 11 mg 12%
  • ビタミンD 0 µg 0%
  • ビタミンE 0.05 mg 0%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.09 mg 8%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.01 mg 1%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 0.2 mg 1%
  • パントテン酸（ビタミンB5） 0.11 mg 2%
  • ビタミンB6 0.09 mg 5%
  • ビオチン（ビタミンB7） 0.1 µg 0%
  • 葉酸（ビタミンB9） 1 µg 0%
  • ビタミンB12 0 µg 0%

ミネラル

  • カルシウム 8 mg 1%
  • 鉄 0.5 mg 3%
  • マグネシウム 13 mg 3%
  • リン 5 mg 0%
  • カリウム 71 mg 2%
  • 亜鉛 0.1 mg 1%
  • 銅 0.08 mg 9%
  • マンガン 0.9 mg 39%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g470.3 g12 g–
50 g50 g240.2 g6.1 g–
150 g150 g710.5 g18 g–
200 g200 g940.6 g24 g–
250 g250 g1180.8 g31 g–

パイナップルについてのよくある質問

パイナップルの100 gには何カロリーありますか？

パイナップルの100 gには47 kcalが含まれ、たんぱく質は0.3 g、炭水化物は12 g、脂質は–です。

パイナップルの50 gには何カロリーありますか？

パイナップルの50 gには24 kcalが含まれ、たんぱく質は0.2 g、炭水化物は6.1 g、脂質は–です。

パイナップルの150 gには何カロリーありますか？

パイナップルの150 gには71 kcalが含まれ、たんぱく質は0.5 g、炭水化物は18 g、脂質は–です。

パイナップルの200 gには何カロリーありますか？

パイナップルの200 gには94 kcalが含まれ、たんぱく質は0.6 g、炭水化物は24 g、脂質は–です。

パイナップルの250 gには何カロリーありますか？

パイナップルの250 gには118 kcalが含まれ、たんぱく質は0.8 g、炭水化物は31 g、脂質は–です。

出典：CoFID (UK) 14-211 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準