食卓にあるものを知ろう

パイナップル

カロリーと栄養成分

缶詰、シロップ漬け、全量

64
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0.5 g
炭水化物17 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 64 kcal —
  • たんぱく質 0.5 g 1%
  • 炭水化物 17 g 6%
  • 糖類 17 g —
  • ナトリウム 2 mg 0%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 2 µg 0%
  • ビタミンC 13 mg 14%
  • ビタミンD 0 µg 0%
  • ビタミンE 0.06 mg 0%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.07 mg 6%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.01 mg 1%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 0.2 mg 1%
  • パントテン酸（ビタミンB5） 0.07 mg 1%
  • ビタミンB6 0.07 mg 4%
  • ビオチン（ビタミンB7） 0.1 µg 0%
  • 葉酸（ビタミンB9） 1 µg 0%
  • ビタミンB12 0 µg 0%

ミネラル

  • カルシウム 6 mg 0%
  • 鉄 0.2 mg 1%
  • マグネシウム 11 mg 3%
  • リン 5 mg 0%
  • カリウム 79 mg 2%
  • 亜鉛 0.1 mg 1%
  • 銅 0.02 mg 2%
  • マンガン 0.9 mg 39%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g640.5 g17 g–
50 g50 g320.3 g8.3 g–
150 g150 g960.8 g25 g–
200 g200 g1281 g33 g–
250 g250 g1601.3 g41 g–

パイナップルについてのよくある質問

パイナップルの100 gには何カロリーありますか？

パイナップルの100 gには64 kcalが含まれ、たんぱく質は0.5 g、炭水化物は17 g、脂質は–です。

パイナップルの50 gには何カロリーありますか？

パイナップルの50 gには32 kcalが含まれ、たんぱく質は0.3 g、炭水化物は8.3 g、脂質は–です。

パイナップルの150 gには何カロリーありますか？

パイナップルの150 gには96 kcalが含まれ、たんぱく質は0.8 g、炭水化物は25 g、脂質は–です。

パイナップルの200 gには何カロリーありますか？

パイナップルの200 gには128 kcalが含まれ、たんぱく質は1 g、炭水化物は33 g、脂質は–です。

パイナップルの250 gには何カロリーありますか？

パイナップルの250 gには160 kcalが含まれ、たんぱく質は1.3 g、炭水化物は41 g、脂質は–です。

出典：CoFID (UK) 14-212 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準