食卓にあるものを知ろう
Multigrain bread, seed bread, stone age bread
カロリーと栄養成分
532
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質18 g
炭水化物4 g
脂質48 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 532 kcal —
- たんぱく質 18 g 36%
- 炭水化物 4 g 1%
- 脂質 48 g 62%
- 飽和脂肪酸 6.3 g 31%
- 食物繊維 5.6 g 20%
- 糖類 3.6 g —
- ナトリウム 324 mg 14%
- コレステロール 110 mg 37%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 75 µg 8%
- ビタミンC 0.53 mg 1%
- ビタミンD 0.67 µg 3%
- ビタミンE 8.9 mg 60%
- ビタミンK 12.8 µg 11%
- チアミン（ビタミンB1） 0.6 mg 50%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.29 mg 22%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2.1 mg 13%
- ビタミンB6 0.38 mg 22%
- 葉酸（ビタミンB9） 52.6 µg 13%
- ビタミンB12 0.65 µg 27%
ミネラル
- カルシウム 224 mg 17%
- 鉄 5.6 mg 31%
- マグネシウム 216 mg 51%
- リン 538 mg 43%
- カリウム 571 mg 12%
- 亜鉛 3.3 mg 30%
- 銅 0.86 mg 96%
- マンガン 2.3 mg 99%
- セレン 24.5 µg 45%
- ヨウ素 14.2 µg 9%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 532 | 18 g | 4 g | 48 g |
| 50 g | 50 g | 266 | 8.9 g | 2 g | 24 g |
| 150 g | 150 g | 798 | 27 g | 6 g | 73 g |
| 200 g | 200 g | 1064 | 36 g | 8 g | 97 g |
| 250 g | 250 g | 1330 | 45 g | 9.9 g | 121 g |
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Multigrain bread, seed bread, stone age breadについてのよくある質問
Multigrain bread, seed bread, stone age breadの100 gには何カロリーありますか？
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Multigrain bread, seed bread, stone age breadの250 gには1330 kcalが含まれ、たんぱく質は45 g、炭水化物は9.9 g、脂質は121 gです。
出典：Fineli (Finland) 34671 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
