食卓にあるものを知ろう

Muesli, crunchy

カロリーと栄養成分

459
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質6.9 g
炭水化物69 g
脂質16 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 459 kcal —
  • たんぱく質 6.9 g 14%
  • 炭水化物 69 g 25%
  • 脂質 16 g 20%
  • 飽和脂肪酸 7.6 g 38%
  • 食物繊維 4.9 g 17%
  • 糖類 28 g —
  • ナトリウム 127 mg 6%
  • コレステロール 0.21 mg 0%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 2.5 µg 0%
  • ビタミンC 0.05 mg 0%
  • ビタミンD 0 µg 0%
  • ビタミンE 1.3 mg 9%
  • ビタミンK 7.9 µg 7%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.3 mg 25%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.24 mg 18%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 3.8 mg 24%
  • ビタミンB6 0.35 mg 21%
  • 葉酸（ビタミンB9） 45.2 µg 11%
  • ビタミンB12 0.12 µg 5%

ミネラル

  • カルシウム 21.6 mg 2%
  • 鉄 3.5 mg 20%
  • マグネシウム 60.2 mg 14%
  • リン 186 mg 15%
  • カリウム 265 mg 6%
  • 亜鉛 1.6 mg 14%
  • 銅 0.27 mg 30%
  • マンガン 1.7 mg 73%
  • セレン 6 µg 11%
  • ヨウ素 13.4 µg 9%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g4596.9 g69 g16 g
50 g50 g2303.4 g34 g7.8 g
150 g150 g68910 g103 g23 g
200 g200 g91814 g138 g31 g
250 g250 g114817 g172 g39 g

Muesli, crunchyについてのよくある質問

Muesli, crunchyの100 gには何カロリーありますか？

Muesli, crunchyの100 gには459 kcalが含まれ、たんぱく質は6.9 g、炭水化物は69 g、脂質は16 gです。

Muesli, crunchyの50 gには何カロリーありますか？

Muesli, crunchyの50 gには230 kcalが含まれ、たんぱく質は3.4 g、炭水化物は34 g、脂質は7.8 gです。

Muesli, crunchyの150 gには何カロリーありますか？

Muesli, crunchyの150 gには689 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は103 g、脂質は23 gです。

Muesli, crunchyの200 gには何カロリーありますか？

Muesli, crunchyの200 gには918 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は138 g、脂質は31 gです。

Muesli, crunchyの250 gには何カロリーありますか？

Muesli, crunchyの250 gには1148 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は172 g、脂質は39 gです。

出典：Fineli (Finland) 32697 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準