食卓にあるものを知ろう

Muesli, crunchy, average of industrial products

カロリーと栄養成分

427
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質7.5 g
炭水化物63 g
脂質15 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 427 kcal —
  • たんぱく質 7.5 g 15%
  • 炭水化物 63 g 23%
  • 脂質 15 g 19%
  • 飽和脂肪酸 5.5 g 28%
  • 食物繊維 4.7 g 17%
  • 糖類 26 g —
  • ナトリウム 196 mg 9%
  • コレステロール 0.37 mg 0%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 0.89 µg 0%
  • ビタミンC 0.64 mg 1%
  • ビタミンD 0 µg 0%
  • ビタミンE 1.6 mg 11%
  • ビタミンK 7.3 µg 6%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.19 mg 16%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.12 mg 9%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 1.8 mg 11%
  • ビタミンB6 0.16 mg 9%
  • 葉酸（ビタミンB9） 29.3 µg 7%
  • ビタミンB12 0.05 µg 2%

ミネラル

  • カルシウム 38.5 mg 3%
  • 鉄 2.9 mg 16%
  • マグネシウム 74.2 mg 18%
  • リン 233 mg 19%
  • カリウム 306 mg 7%
  • 亜鉛 1.9 mg 17%
  • 銅 0.28 mg 31%
  • マンガン 2.1 mg 92%
  • セレン 6.6 µg 12%
  • ヨウ素 14.1 µg 9%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g4277.5 g63 g15 g
50 g50 g2143.8 g31 g7.3 g
150 g150 g64111 g94 g22 g
200 g200 g85415 g125 g29 g
250 g250 g106819 g156 g37 g

Muesli, crunchy, average of industrial productsについてのよくある質問

Muesli, crunchy, average of industrial productsの100 gには何カロリーありますか？

Muesli, crunchy, average of industrial productsの100 gには427 kcalが含まれ、たんぱく質は7.5 g、炭水化物は63 g、脂質は15 gです。

Muesli, crunchy, average of industrial productsの50 gには何カロリーありますか？

Muesli, crunchy, average of industrial productsの50 gには214 kcalが含まれ、たんぱく質は3.8 g、炭水化物は31 g、脂質は7.3 gです。

Muesli, crunchy, average of industrial productsの150 gには何カロリーありますか？

Muesli, crunchy, average of industrial productsの150 gには641 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は94 g、脂質は22 gです。

Muesli, crunchy, average of industrial productsの200 gには何カロリーありますか？

Muesli, crunchy, average of industrial productsの200 gには854 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は125 g、脂質は29 gです。

Muesli, crunchy, average of industrial productsの250 gには何カロリーありますか？

Muesli, crunchy, average of industrial productsの250 gには1068 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は156 g、脂質は37 gです。

出典：Fineli (Finland) 33630 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準