食卓にあるものを知ろう
Muesli, crunchy, with apple and cinnamon, average, pirkka/rainbow
カロリーと栄養成分
428
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質7.3 g
炭水化物60 g
脂質16 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 428 kcal —
- たんぱく質 7.3 g 15%
- 炭水化物 60 g 22%
- 脂質 16 g 20%
- 飽和脂肪酸 5.3 g 27%
- 食物繊維 4.7 g 17%
- 糖類 27 g —
- ナトリウム 196 mg 9%
- コレステロール 0.31 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0.12 µg 0%
- ビタミンC 0.16 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 1.7 mg 12%
- ビタミンK 8.6 µg 7%
- チアミン（ビタミンB1） 0.16 mg 13%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.06 mg 4%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.4 mg 9%
- ビタミンB6 0.1 mg 6%
- 葉酸（ビタミンB9） 27 µg 7%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 25 mg 2%
- 鉄 2.8 mg 16%
- マグネシウム 77.4 mg 18%
- リン 241 mg 19%
- カリウム 279 mg 6%
- 亜鉛 2 mg 18%
- 銅 0.27 mg 30%
- マンガン 2.3 mg 102%
- セレン 6.4 µg 12%
- ヨウ素 14.6 µg 10%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 428 | 7.3 g | 60 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 214 | 3.7 g | 30 g | 7.8 g |
| 150 g | 150 g | 642 | 11 g | 91 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 856 | 15 g | 121 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 1070 | 18 g | 151 g | 39 g |
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Muesli, crunchy, with apple and cinnamon, average, pirkka/rainbowについてのよくある質問
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出典：Fineli (Finland) 32065 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
