食卓にあるものを知ろう
Muesli, crunchy, rainbow
カロリーと栄養成分
424
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質7.2 g
炭水化物61 g
脂質15 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 424 kcal —
- たんぱく質 7.2 g 14%
- 炭水化物 61 g 22%
- 脂質 15 g 19%
- 飽和脂肪酸 7.7 g 39%
- 食物繊維 5.4 g 19%
- 糖類 27 g —
- ナトリウム 158 mg 7%
- コレステロール 0.18 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0.08 µg 0%
- ビタミンC 0.15 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 1.1 mg 7%
- ビタミンK 2.2 µg 2%
- チアミン（ビタミンB1） 0.16 mg 13%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.06 mg 4%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.5 mg 9%
- ビタミンB6 0.11 mg 6%
- 葉酸（ビタミンB9） 26.7 µg 7%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 26.2 mg 2%
- 鉄 3 mg 16%
- マグネシウム 76.1 mg 18%
- リン 235 mg 19%
- カリウム 306 mg 7%
- 亜鉛 1.9 mg 18%
- 銅 0.28 mg 32%
- マンガン 2.3 mg 100%
- セレン 6.2 µg 11%
- ヨウ素 14.5 µg 10%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 424 | 7.2 g | 61 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 212 | 3.6 g | 30 g | 7.5 g |
| 150 g | 150 g | 636 | 11 g | 91 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 848 | 14 g | 122 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 1060 | 18 g | 152 g | 38 g |
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Muesli, crunchy, rainbowについてのよくある質問
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出典：Fineli (Finland) 32446 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
