食卓にあるものを知ろう
Muesli, crunchy, with fruit, rainbow
カロリーと栄養成分
413
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質7.2 g
炭水化物63 g
脂質13 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 413 kcal —
- たんぱく質 7.2 g 14%
- 炭水化物 63 g 23%
- 脂質 13 g 17%
- 飽和脂肪酸 3.1 g 15%
- 食物繊維 4.4 g 16%
- 糖類 26 g —
- ナトリウム 313 mg 14%
- コレステロール 0.21 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 1.2 µg 0%
- ビタミンC 1.3 mg 1%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 2.3 mg 15%
- ビタミンK 10.3 µg 9%
- チアミン（ビタミンB1） 0.17 mg 14%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.07 mg 6%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.2 mg 7%
- ビタミンB6 0.14 mg 8%
- 葉酸（ビタミンB9） 22.1 µg 6%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 31.3 mg 2%
- 鉄 2.4 mg 13%
- マグネシウム 73.8 mg 18%
- リン 211 mg 17%
- カリウム 346 mg 7%
- 亜鉛 1.7 mg 16%
- 銅 0.33 mg 36%
- マンガン 1.9 mg 84%
- セレン 5.3 µg 10%
- ヨウ素 7.4 µg 5%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 413 | 7.2 g | 63 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 207 | 3.6 g | 32 g | 6.5 g |
| 150 g | 150 g | 620 | 11 g | 95 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 826 | 14 g | 126 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 1033 | 18 g | 158 g | 32 g |
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Muesli, crunchy, with fruit, rainbowについてのよくある質問
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出典：Fineli (Finland) 32447 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
