食卓にあるものを知ろう

Muesli, crunchy, with yoghurt and stawberry, pirkka

カロリーと栄養成分

429
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質7.4 g
炭水化物63 g
脂質15 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 429 kcal —
  • たんぱく質 7.4 g 15%
  • 炭水化物 63 g 23%
  • 脂質 15 g 19%
  • 飽和脂肪酸 6 g 30%
  • 食物繊維 4.1 g 15%
  • 糖類 25 g —
  • ナトリウム 200 mg 9%
  • コレステロール 0.47 mg 0%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 0.68 µg 0%
  • ビタミンC 0.63 mg 1%
  • ビタミンD 0 µg 0%
  • ビタミンE 1.4 mg 10%
  • ビタミンK 5.5 µg 5%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.15 mg 13%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.14 mg 11%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 1.6 mg 10%
  • ビタミンB6 0.12 mg 7%
  • 葉酸（ビタミンB9） 24.2 µg 6%
  • ビタミンB12 0.1 µg 4%

ミネラル

  • カルシウム 52.5 mg 4%
  • 鉄 2.5 mg 14%
  • マグネシウム 72.5 mg 17%
  • リン 237 mg 19%
  • カリウム 307 mg 7%
  • 亜鉛 1.8 mg 17%
  • 銅 0.25 mg 28%
  • マンガン 2 mg 88%
  • セレン 7.8 µg 14%
  • ヨウ素 15.2 µg 10%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g4297.4 g63 g15 g
50 g50 g2153.7 g32 g7.5 g
150 g150 g64411 g95 g23 g
200 g200 g85815 g126 g30 g
250 g250 g107319 g157 g38 g

Muesli, crunchy, with yoghurt and stawberry, pirkkaについてのよくある質問

Muesli, crunchy, with yoghurt and stawberry, pirkkaの100 gには何カロリーありますか？

Muesli, crunchy, with yoghurt and stawberry, pirkkaの100 gには429 kcalが含まれ、たんぱく質は7.4 g、炭水化物は63 g、脂質は15 gです。

Muesli, crunchy, with yoghurt and stawberry, pirkkaの50 gには何カロリーありますか？

Muesli, crunchy, with yoghurt and stawberry, pirkkaの50 gには215 kcalが含まれ、たんぱく質は3.7 g、炭水化物は32 g、脂質は7.5 gです。

Muesli, crunchy, with yoghurt and stawberry, pirkkaの150 gには何カロリーありますか？

Muesli, crunchy, with yoghurt and stawberry, pirkkaの150 gには644 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は95 g、脂質は23 gです。

Muesli, crunchy, with yoghurt and stawberry, pirkkaの200 gには何カロリーありますか？

Muesli, crunchy, with yoghurt and stawberry, pirkkaの200 gには858 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は126 g、脂質は30 gです。

Muesli, crunchy, with yoghurt and stawberry, pirkkaの250 gには何カロリーありますか？

Muesli, crunchy, with yoghurt and stawberry, pirkkaの250 gには1073 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は157 g、脂質は38 gです。

出典：Fineli (Finland) 32068 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準