食卓にあるものを知ろう
Muesli with dried fruit, pirkka
カロリーと栄養成分
353
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質7.2 g
炭水化物65 g
脂質4.8 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 353 kcal —
- たんぱく質 7.2 g 14%
- 炭水化物 65 g 24%
- 脂質 4.8 g 6%
- 飽和脂肪酸 0.6 g 3%
- 食物繊維 5.2 g 18%
- 糖類 34 g —
- ナトリウム 4.7 mg 0%
- コレステロール 0.11 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 26.7 µg 3%
- ビタミンC 6.1 mg 7%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 1.8 mg 12%
- ビタミンK 7.1 µg 6%
- チアミン（ビタミンB1） 0.17 mg 14%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.08 mg 6%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.7 mg 10%
- ビタミンB6 0.15 mg 9%
- 葉酸（ビタミンB9） 33.6 µg 8%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 43.4 mg 3%
- 鉄 2.8 mg 15%
- マグネシウム 74.4 mg 18%
- リン 218 mg 17%
- カリウム 442 mg 9%
- 亜鉛 1.8 mg 17%
- 銅 0.29 mg 32%
- マンガン 2 mg 87%
- セレン 6.4 µg 12%
- ヨウ素 12.6 µg 8%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 353 | 7.2 g | 65 g | 4.8 g |
| 50 g | 50 g | 177 | 3.6 g | 33 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 530 | 11 g | 98 g | 7.2 g |
| 200 g | 200 g | 706 | 14 g | 130 g | 9.6 g |
| 250 g | 250 g | 883 | 18 g | 163 g | 12 g |
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Muesli with dried fruit, pirkkaについてのよくある質問
Muesli with dried fruit, pirkkaの100 gには何カロリーありますか？
Muesli with dried fruit, pirkkaの100 gには353 kcalが含まれ、たんぱく質は7.2 g、炭水化物は65 g、脂質は4.8 gです。
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出典：Fineli (Finland) 32444 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
