食卓にあるものを知ろう
Muesli with nuts
カロリーと栄養成分
515
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質15 g
炭水化物29 g
脂質35 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 515 kcal —
- たんぱく質 15 g 30%
- 炭水化物 29 g 11%
- 脂質 35 g 44%
- 飽和脂肪酸 3.2 g 16%
- 食物繊維 12 g 43%
- 糖類 2.4 g —
- ナトリウム 6.4 mg 0%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0.53 µg 0%
- ビタミンC 0.5 mg 1%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 3.8 mg 26%
- ビタミンK 8.2 µg 7%
- チアミン（ビタミンB1） 0.46 mg 38%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.13 mg 10%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2.7 mg 17%
- ビタミンB6 0.48 mg 28%
- 葉酸（ビタミンB9） 52.4 µg 13%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 114 mg 9%
- 鉄 5.6 mg 31%
- マグネシウム 224 mg 53%
- リン 505 mg 40%
- カリウム 720 mg 15%
- 亜鉛 3.8 mg 34%
- 銅 1.1 mg 125%
- マンガン 6.1 mg 266%
- セレン 10.1 µg 18%
- ヨウ素 11.8 µg 8%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 515 | 15 g | 29 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 258 | 7.5 g | 15 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 773 | 22 g | 44 g | 52 g |
| 200 g | 200 g | 1030 | 30 g | 58 g | 69 g |
| 250 g | 250 g | 1288 | 37 g | 73 g | 86 g |
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Muesli with nutsについてのよくある質問
Muesli with nutsの100 gには何カロリーありますか？
Muesli with nutsの100 gには515 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は29 g、脂質は35 gです。
Muesli with nutsの50 gには何カロリーありますか？
Muesli with nutsの50 gには258 kcalが含まれ、たんぱく質は7.5 g、炭水化物は15 g、脂質は17 gです。
Muesli with nutsの150 gには何カロリーありますか？
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出典：Fineli (Finland) 34277 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
