食卓にあるものを知ろう
Cake, plain cake, muffin
カロリーと栄養成分
378
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質7 g
炭水化物46 g
脂質18 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 378 kcal —
- たんぱく質 7 g 14%
- 炭水化物 46 g 17%
- 脂質 18 g 23%
- 飽和脂肪酸 8 g 40%
- 食物繊維 1.4 g 5%
- 糖類 17 g —
- ナトリウム 232 mg 10%
- コレステロール 68.2 mg 23%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 104 µg 12%
- ビタミンC 0.14 mg 0%
- ビタミンD 1.5 µg 7%
- ビタミンE 1.7 mg 12%
- ビタミンK 10.9 µg 9%
- チアミン（ビタミンB1） 0.05 mg 4%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.11 mg 8%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.39 mg 2%
- ビタミンB6 0.07 mg 4%
- 葉酸（ビタミンB9） 14.5 µg 4%
- ビタミンB12 0.35 µg 15%
ミネラル
- カルシウム 179 mg 14%
- 鉄 0.76 mg 4%
- マグネシウム 12.4 mg 3%
- リン 192 mg 15%
- カリウム 105 mg 2%
- 亜鉛 0.63 mg 6%
- 銅 0.08 mg 9%
- マンガン 0.25 mg 11%
- セレン 8.3 µg 15%
- ヨウ素 13.2 µg 9%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 378 | 7 g | 46 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 189 | 3.5 g | 23 g | 9.1 g |
| 150 g | 150 g | 567 | 11 g | 69 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 756 | 14 g | 91 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 945 | 18 g | 114 g | 45 g |
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Cake, plain cake, muffinについてのよくある質問
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出典：Fineli (Finland) 31655 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
