食卓にあるものを知ろう
Muesli with dried fruit and nuts
カロリーと栄養成分
372
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質8.7 g
炭水化物53 g
脂質11 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 372 kcal —
- たんぱく質 8.7 g 17%
- 炭水化物 53 g 19%
- 脂質 11 g 15%
- 飽和脂肪酸 3 g 15%
- 食物繊維 6.3 g 23%
- 糖類 22 g —
- ナトリウム 5.8 mg 0%
- コレステロール 0.05 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 6.5 µg 1%
- ビタミンC 7.8 mg 9%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 2 mg 13%
- ビタミンK 7.5 µg 6%
- チアミン（ビタミンB1） 0.21 mg 18%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.11 mg 9%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.9 mg 12%
- ビタミンB6 0.2 mg 12%
- 葉酸（ビタミンB9） 33.8 µg 8%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 52.1 mg 4%
- 鉄 3.6 mg 20%
- マグネシウム 104 mg 25%
- リン 269 mg 22%
- カリウム 519 mg 11%
- 亜鉛 2.1 mg 20%
- 銅 0.47 mg 53%
- マンガン 2 mg 88%
- セレン 6 µg 11%
- ヨウ素 9.2 µg 6%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 372 | 8.7 g | 53 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 4.4 g | 27 g | 5.7 g |
| 150 g | 150 g | 558 | 13 g | 80 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 744 | 18 g | 107 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 930 | 22 g | 134 g | 28 g |
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Muesli with dried fruit and nutsについてのよくある質問
Muesli with dried fruit and nutsの100 gには何カロリーありますか？
Muesli with dried fruit and nutsの100 gには372 kcalが含まれ、たんぱく質は8.7 g、炭水化物は53 g、脂質は11 gです。
Muesli with dried fruit and nutsの50 gには何カロリーありますか？
Muesli with dried fruit and nutsの50 gには186 kcalが含まれ、たんぱく質は4.4 g、炭水化物は27 g、脂質は5.7 gです。
Muesli with dried fruit and nutsの150 gには何カロリーありますか？
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Muesli with dried fruit and nutsの250 gには930 kcalが含まれ、たんぱく質は22 g、炭水化物は134 g、脂質は28 gです。
出典：Fineli (Finland) 34881 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
