食卓にあるものを知ろう
Muesli, crunchy, broad bean granola
カロリーと栄養成分
415
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質20 g
炭水化物52 g
脂質12 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 415 kcal —
- たんぱく質 20 g 40%
- 炭水化物 52 g 19%
- 脂質 12 g 15%
- 飽和脂肪酸 1.2 g 6%
- 食物繊維 3 g 11%
- 糖類 9.9 g —
- ナトリウム 118 mg 5%
- コレステロール 0.42 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 7.8 µg 1%
- ビタミンC 0.31 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 2 mg 13%
- ビタミンK 14.7 µg 12%
- チアミン（ビタミンB1） 0.3 mg 25%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.13 mg 10%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.1 mg 7%
- ビタミンB6 0.17 mg 10%
- 葉酸（ビタミンB9） 119 µg 30%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 48.3 mg 4%
- 鉄 4 mg 22%
- マグネシウム 118 mg 28%
- リン 340 mg 27%
- カリウム 454 mg 10%
- 亜鉛 2.6 mg 23%
- 銅 0.42 mg 47%
- マンガン 2.5 mg 109%
- セレン 8.1 µg 15%
- ヨウ素 10.9 µg 7%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 415 | 20 g | 52 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 208 | 10 g | 26 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 623 | 30 g | 77 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 830 | 40 g | 103 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 1038 | 50 g | 129 g | 30 g |
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Muesli, crunchy, broad bean granolaについてのよくある質問
Muesli, crunchy, broad bean granolaの100 gには何カロリーありますか？
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出典：Fineli (Finland) 34898 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
